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¿Qué son los baños de sonido? El poder curativo del sonido

By diciembre 31st, 2022No Comments6 min read
¿Qué son los baños de sonido? El poder curativo del sonido

¿Qué son los baños de sonido? El poder curativo del sonido

Aunque los baños de sonido pueden parecer un concepto de la "nueva era", la práctica de curar cuerpos a través del sonido tiene técnicamente miles de años y está profundamente arraigada en culturas de todo el mundo. Esta "música de limpieza espiritual" varía según el lugar y la cultura, pero puede ser tan simple como cantar un om después de una sesión de yoga o tan compleja como una experiencia de una hora en un espacio dedicado con un practicante de sonido.

Con la orientación de expertos, hemos resumido todo lo que necesita saber sobre qué son los baños de sonido, qué beneficios pueden proporcionar los baños de sonido a los participantes y cómo puede experimentar uno usted mismo.

¿Qué es un baño de sonido?

En general, un baño de sonido es una experiencia meditativa en la que los asistentes se “bañan” en ondas de sonido.

Estas ondas son producidas por varias fuentes, incluidos instrumentos curativos como gongs, cuencos tibetanos, percusión, campanillas, sonajeros, diapasones e incluso la propia voz humana.

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La música no tiene una melodía pegadiza o un ritmo como el que experimentarías en un concierto de rock o una sinfonía, sino que es un lavado cuidadosamente seleccionado de instrumentos y voces con notable resonancia y matices.

“La intención es realmente cambiar y ayudar a equilibrar la energía de los participantes. Durante un baño de sonido, no querrás engancharte a una melodía. No quieres repetir cosas porque no quieres que el cerebro reconozca un latido repetido. En cambio, desea que los participantes se liberen y que el cerebro se suelte”, explica Tamalyn Miller, la principal practicante de sonido en Naturopathica Chelsea en Nueva York.

Durante el baño de sonido, los participantes se acuestan boca arriba, a veces denominado la posición de Savasana en yoga, durante toda la experiencia, agrega Christina Resasco, practicante de sanación con sonido y terapeuta de yoga en Saffron & Sage en San Diego, California.

El practicante de sanación con sonido facilita la experiencia y, a veces, todo el grupo participa con cánticos, mantras o oms rodantes. Una experiencia guiada como esta generalmente dura entre 15 y 60 minutos.

¿Qué son los baños de sonido? El poder curativo del sonido

¿Qué son los baños de sonido? El poder curativo del sonido

Beneficios de los baños de sonido

“La intención general de un baño de sonido es crear un estado de armonía en el oyente mediante el uso del sonido para eliminar la discordancia de los campos de energía de los participantes. Entre los beneficios se encuentran la relajación, una mayor sensación de bienestar, mayor conciencia y acceso a la experiencia visionaria interna”, dice Seth Misterka, cofundador de Crystal Sound Bath en Los Ángeles.

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Además de ayudar al cuerpo a relajarse, algunos practicantes de sonidos curativos argumentan que los baños de sonido pueden potencialmente fomentar la curación física. Miller compara la experiencia con la acupuntura.

“Si acude a un acupunturista, es probable que tenga energía bloqueada en algún lugar que el médico ayuda a desbloquear. El baño de sonido es similar, pero estás usando frecuencia y vibración en lugar de agujas”, dice Miller. “En Naturopathica, hemos visto personas que tienen áreas específicas de su cuerpo donde pueden sentir que las cosas se aflojan o sienten que el dolor literalmente desaparece”.

Si bien puede parecer "demasiado bueno para ser verdad", existen datos que lo corroboran. Numerosos estudios han señalado los efectos terapéuticos de la música y la terapia de sonido.

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La terapia de sonido


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