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MEDITACION

Agrega un poco de Terapia de Sonido a tu rutina de meditación

By enero 24th, 2022No Comments2 min read
Los cuencos tibetanos, también conocidos como cuencos tibetanos o del Himalaya, han sido utilizados durante miles de años por monjes y seguidores de las prácticas de meditación budista para aumentar la concentración, aportar serenidad y mejorar las prácticas de meditación.

Agrega un poco de terapia de sonido a tu rutina de meditación

Terapia de Sonido: Los cuencos tibetanos, también conocidos como cuencos tibetanos o del Himalaya, han sido utilizados durante miles de años por monjes y seguidores de las prácticas de meditación budista para aumentar la concentración, aportar serenidad y mejorar las prácticas de meditación.

Entonces, Los cuencos tibetanos ¿Qué son?

Los cuencos tibetanos, tanto de metal de latón tibetano como de cristal de cuarzo, funcionan golpeando suavemente el cuenco con un tipo de mazo instrumental que inicia un tono específico y luego arrastrando ese mazo alrededor del borde exterior del cuenco para llevar el sonido y la vibración de ese tono”, dice Amy Hausman, practicante de salud holística y acupunturista licenciada en Co-Creative Healing Arts and Acupuncture en Westchester, Nueva York.

Los cuencos tibetanos, también conocidos como cuencos tibetanos o del Himalaya, han sido utilizados durante miles de años por monjes y seguidores de las prácticas de meditación budista para aumentar la concentración, aportar serenidad y mejorar las prácticas de meditación.

Los cuencos tibetanos, también conocidos como cuencos tibetanos o del Himalaya, han sido utilizados durante miles de años por monjes y seguidores de las prácticas de meditación budista para aumentar la concentración, aportar serenidad y mejorar las prácticas de meditación.

Hoy en día, los cuencos tibetanos se utilizan para la meditación, para desestresarse e incluso para ayudar a los pacientes a relajarse mientras se someten a tratamientos de quimioterapia. Hausman señala que, a pesar de los usos modernos, «muchas culturas han utilizado durante siglos la técnica de curación con sonido como una forma de ayudar a invocar un estado meditativo y lograr una relajación profunda».

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Kayce Laine, música y sanadora de sonido certificada, está de acuerdo en que el alivio del estrés y la ansiedad son los efectos más comunes y comunes de los cuencos tibetanos. “Sin embargo, en mi práctica personal, los clientes también han notificado alivio del dolor crónico de la artritis, el insomnio y la depresión”, dice.

Si bien hay poca investigación sobre por qué funcionan los cuencos tibetanos, se cree que el sonido combinado con las vibraciones del cuenco titánico puede ayudar a calmar la mente y el sistema nervioso, creando una mayor conexión espiritual.


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