LA MENOPAUSIA antes de los 40 años & SALUD MENTAL
La demencia se relaciona con entrar en la menopausia antes de los 40 años, según un estudio
¿Es posible tener menopausia antes de los 40 años? Cómo afecta a la salud mental
La menopausia es un proceso natural que sucede a todas las mujeres, pero ¿es posible tener menopausia antes de los 40 años? La respuesta es sí, aunque es poco común. En este artículo hablaremos sobre este tema y cómo puede afectar a la salud mental.
La menopausia antes de los 40 años, conocida como menopausia prematura o temprana, puede ser causada por factores genéticos, enfermedades autoinmunitarias, tratamientos médicos como la radioterapia o quimioterapia, cirugía ovárica y otros factores que pueden afectar la función ovárica.
Los síntomas de la menopausia prematura son similares a los de la menopausia normal, como los sofocos, la sudoración nocturna, los cambios de humor, la falta de energía y otros síntomas que pueden afectar la calidad de vida de las mujeres.
Además de los síntomas físicos, la menopausia prematura puede afectar a la salud mental de las mujeres.
Algunas mujeres pueden experimentar cambios de humor más extremos, depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental. La menopausia temprana también puede afectar la autoestima de las mujeres y su capacidad para concebir, lo que puede ser emocionalmente difícil.
Es importante que las mujeres que experimentan menopausia prematura consulten a un médico y busquen apoyo emocional para ayudarles a manejar los síntomas y las emociones.
Los tratamientos médicos
Los tratamientos médicos, como la terapia hormonal, pueden ayudar a aliviar los síntomas físicos y algunos de los síntomas emocionales.
Además de los tratamientos médicos, existen cambios en el estilo de vida que las mujeres pueden hacer para ayudar a mejorar su salud mental y física durante la menopausia.
Ejercicio regular, una dieta saludable y equilibrada, meditación, yoga y otros tipos de relajación pueden ayudar a aliviar los síntomas físicos y emocionales.
En resumen, aunque la menopausia prematura es poco común, puede ocurrir y afectar a la salud física y mental de las mujeres.
Es importante buscar atención médica y apoyo emocional para manejar los síntomas y los cambios emocionales que pueden surgir durante este proceso. Además, los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mejorar la calidad de vida durante la menopausia.
LA MENOPAUSIA y la DEMENCIA antes de los 40 años «Lo que vemos en este estudio es una asociación modesta entre la menopausia prematura y un riesgo posterior de demencia«, dijo el Dr. Donald Lloyd-Jones, presidente de la American Heart Association. Él no estaba involucrado en el estudio.
¿Por qué las mujeres pasan por la menopausia prematura?
A menos que la mujer se haya sometido a una cirugía para extirparle los ovarios y el útero, «tiene que ver con un envejecimiento biológico más rápido de todos los tejidos del cuerpo, incluido el envejecimiento prematuro de nuestros órganos y su función», dijo Lloyd-Jones, quien es profesor de medicina preventiva, medicina y pediatría en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern en Chicago.
«Es una señal de alerta en muchos niveles cuando una mujer pasa por la menopausia prematura, ya que indica que puede haber algunos problemas genéticos, ambientales o de comportamiento de salud subyacentes en los que realmente debemos centrarnos», agregó.
Menopausia antes de los 45 años
El estudio, que no está publicado pero se presentará esta semana en la conferencia de 2022 de la American Heart Association, examinó datos de más de 153 000 mujeres que participaron en el Biobanco del Reino Unido, un estudio en curso que examina la información genética y de salud de medio millón de personas que viven en el Reino Unido.
«El alcance y la amplitud de los datos son importantes e impresionantes, pero no nos brindan los detalles que necesitamos para comprender todas las implicaciones del estudio», dijo Lloyd-Jones.
El estudio se ajustó por edad, raza, peso, nivel educativo y de ingresos, consumo de cigarrillos y alcohol, enfermedades cardiovasculares, diabetes y actividad física.
Encontró que las mujeres que llegaron a la menopausia antes de los 45 años tenían 1,3 veces más probabilidades de ser diagnosticadas con demencia temprana a los 65 años.
La menopausia temprana, que ocurre entre los 40 y 45 años, es clasificada por separado de la menopausia prematura antes de los 40 años, pero ambos pueden ser causados por muchos de los mismos factores: una historia familiar; trastornos autoinmunitarios, incluido el síndrome de fatiga crónica; VIH y SIDA; tratamientos de quimioterapia o radiación pélvica para el cáncer; cirugía para extirpar los ovarios y el útero; y fumar.
«La menopausia funcional debido a la cirugía es menos riesgosa que la menopausia biológica que ocurre temprano, ya que nuevamente puede ser una señal de alerta de que otros tejidos están envejeciendo más rápidamente, por lo que una mujer realmente necesita consultar a su médico y tener un plan para optimizar todo su factores de salud», dijo Lloyd-Jones.
¿Papel del estrógeno?
Cuando las mujeres entran en la menopausia, los niveles de estrógeno caen en picado, lo que puede ser una de las razones de los hallazgos del estudio, dijo el autor del estudio, Wenting Hao, candidato a doctorado en la Universidad de Shandong en Jinan, China.
«Sabemos que la falta de estrógeno a largo plazo aumenta el estrés oxidativo, lo que puede aumentar el envejecimiento del cerebro y conducir al deterioro cognitivo», dijo Hao en un comunicado.
El estrés oxidativo
El estrés oxidativo ocurre cuando las defensas antioxidantes del cuerpo no pueden mantenerse al día con una sobreabundancia de radicales o átomos inestables que pueden dañar las células. Los radicales libres ocurren naturalmente en el cuerpo como un subproducto del metabolismo celular, pero los niveles pueden aumentar por la exposición al tabaquismo, las toxinas ambientales, los pesticidas, los tintes y la contaminación del aire.
«Sin embargo, creo que la menopausia prematura es una señal más importante que el simple hecho de tener estrógeno«, dijo Lloyd-Jones.
Así como la diabetes gestacional o la preeclampsia deberían ser un signo, la menopausia prematura indica que esta es una mujer que está en el camino más rápido para tener un problema con el corazón o el cerebro.
«Controlemos todo lo demás que podamos controlar sobre su dieta, actividad física, peso y tabaquismo con cambios en el estilo de vida y, si es necesario, medicamentos», agregó Lloyd-Jones.
Hay varias formas en que las mujeres que experimentan una menopausia temprana pueden reducir su riesgo de deterioro cognitivo, dijo Hao.
«Esto incluye el ejercicio de rutina, la participación en actividades recreativas y educativas, no fumar ni beber alcohol y mantener un peso saludable», dijo Hao.
«Ser conscientes de este mayor riesgo puede ayudar a las mujeres a practicar estrategias para prevenir la demencia y trabajar con sus médicos para monitorear de cerca su estado cognitivo a medida que envejecen«.
