Cómo meditar en casa, ESTAR CONECTADO, PAZ MENTAL Y SALUD CORPORAL
La MEDITACION es una práctica antigua que consiste en enfocar la mente y ayuda al funcionamiento de la GLANDULA PINEAL.
La MEDITACION aumenta la conciencia, promueve la relajación, reduce el estrés y la ansiedad y mejora el bienestar. También ofrece beneficios para su salud física.
Si desea comenzar a meditar, su hogar es un excelente lugar para comenzar.
Este artículo explora los tipos de meditación que puede probar, los beneficios de la meditación en el hogar y consejos sobre cómo comenzar a meditar en el hogar.
Cómo meditar en casa
Encuentra un lugar acogedor
Encuentre un área acogedora en su hogar sin muchas distracciones.
Esto podría ser en cualquier lugar: su silla favorita, su sofá, un rincón de su casa, su dormitorio o su cama.
Puedes acostarte, si lo prefieres; sin embargo, permanecer sentado puede ayudar a evitar que se duerma; lo ideal es que esté relajado pero alerta.
Es útil meditar en el mismo lugar todos los días, si es posible. Esto ayuda a su cerebro a crear un nuevo hábito saludable.
Estás visualizando el 35% del contenido.
Necesitas Iniciar Sesión para poder ver este contenido COMPLETO.
INICIAR SESIÓN PLANES DE MEMBRESIA
El 35% de nuestros contenidos son libres y gratuitos. Para ver el contenido completo tienes que ser miembro.
Solo te pedimos que te registres en caso que quieras aportar con el portal, similar a una DONACION, de esta manera podremos conocer mejor tus intereses y brindarte una mejor navegación de la Web.
Estará contribuyendo con nosotros y también tendrás descuentos en cursos y CONTENIDO EXCLUSIVO el cual los motores de búsqueda no consideran aptos para ser viralizados.
La forma de pago es mediante a PAYPAL de manera segura. (Moneda Dólares Estadounidenses)
¡GRACIAS A TODOS QUIENES YA SON PARTE!
La activación puede llegar a demorarse unos minutos. Instant Payment Notification (IPN) from PayPal.
