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¿Qué es la Meditación de Visualización y cuáles son los beneficios?

By diciembre 31st, 2022No Comments11 min read
Qué es la meditación de visualización y cuáles son los beneficios

¿Qué es la meditación de visualización y cuáles son los beneficios?

Meditación de Visualización: Cuando somos niños, nuestra imaginación corre desenfrenada cuando nos imaginamos a nosotros mismos en una variedad de escenarios emocionantes. Desde adquirir poderes mágicos hasta pretender ser como nuestros adultos favoritos.

Usar nuestra imaginación es una parte importante para desarrollar nuestra creatividad y nutrir nuestras mentes. Sin embargo, a medida que crecemos, empezamos a utilizar menos estos músculos creativos, pero la imaginación también puede ser una herramienta útil para los adultos.

A medida que crecemos, a menudo desechamos la imaginación porque no la necesitamos para la mayoría de nuestras responsabilidades adultas. Además, a menudo se considera un comportamiento infantil.

Sin embargo, los expertos están descubriendo que usar nuestra imaginación en la edad adulta puede ser beneficioso para alcanzar nuestras metas y manifestar lo que queremos en la vida.

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La visualización es utilizada activamente por una gran cantidad de personas exitosas, incluidos atletas, artistas y magnates de los negocios. Si bien puede visualizar simplemente el logro de sus objetivos, la forma más efectiva de usar esta técnica es practicar la meditación de visualización.

Este es un proceso simple, paso a paso, que puede realizar casi en cualquier lugar y en cualquier momento. En este artículo, veremos más de cerca cómo funciona y cómo puede beneficiarlo.

Qué es la meditación de visualización y cuáles son los beneficios

Qué es la meditación de visualización y cuáles son los beneficios

Avanzando hacia el futuro

Cuando piensa en los desafíos que le esperan, es posible que tenga una vaga idea de hacia dónde quiere llegar con su vida.

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Si ese es el caso, es más probable que tropiece con cualquier cosa que surja sin ejercer mucho control sobre lo que le sucede.

La visualización, por otro lado, le permite ver el futuro que desea en términos vívidos.

No solo sabes lo que quieres, sino que también sabes cómo lograrlo. Combinada con objetivos INTELIGENTES, la visualización puede llevarlo de manera constante hacia el futuro que desea crear.

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