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MEMBRESIA ⭐⭐⭐⭐⭐PSICOLOGÍA - SOCIEDAD

Encontrar tu PROPOSITO en la vida, en TU VIDA

By enero 6th, 2023No Comments8 min read
Encontrar tu PROPOSITO en la vida, en TU VIDA

Encontrar tu PROPOSITO en la vida, en TU VIDA

Encontrar su propósito en la vida es más que un cliché: aprender a vivir su vida con un propósito puede conducir a una sensación de control, satisfacción y satisfacción general. Sentir que lo que haces vale la pena es, posiblemente, una clave importante para una vida feliz.

Pero lo que esto significa es diferente para cada persona.

Este artículo aborda algunas estrategias útiles para encontrar y dirigir el timón en un mar a veces turbulento.

Solo alrededor del 25% de los adultos estadounidenses dicen que tienen un sentido claro de lo que hace que sus vidas tengan sentido, según un análisis de The New York Times.

Otro 40% reclama neutralidad sobre el tema o dice que no.

¿Por qué necesita un sentido de propósito?

Un estudio de 2010 publicado en Applied Psychology encontró que las personas con altos niveles de bienestar eudemónico (un sentido de propósito y control y un sentimiento de que lo que haces vale la pena) tienden a vivir más tiempo.

Otros investigadores encontraron que el bienestar podría ser protector para el mantenimiento de la salud. En esa investigación, las personas con el mayor bienestar tenían un 30 % menos de probabilidades de morir durante el período de seguimiento de ocho años y medio.

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También hay investigaciones que vinculan la sensación de tener un sentido de propósito con resultados positivos para la salud como menos accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, dormir mejor y un menor riesgo de demencia y discapacidades.

Un estudio de 2016 publicado en el Journal of Research and Personality encontró que las personas que tienen un sentido de propósito ganan más dinero que las personas que sienten que su trabajo carece de significado.

Entonces, la buena noticia es que no tiene que elegir entre tener riqueza y vivir una vida significativa. Es posible que descubras que cuanto más propósito sientas, más dinero ganarás.

Con todos esos beneficios, encontrar propósito y significado en su vida es claramente fundamental para la realización, pero es probable que requiera tiempo y paciencia.

El proceso requiere mucha autorreflexión, escuchar a los demás y encontrar dónde se encuentran sus pasiones. Estas siete estrategias pueden ayudarlo a revelar o encontrar su propósito para que pueda comenzar a vivir una vida más significativa.

Encontrar tu PROPOSITO en la vida, en TU VIDA

Encontrar tu PROPOSITO en la vida, en TU VIDA

Done tiempo, dinero o talento

Si puede cultivar solo un hábito útil en su búsqueda de un propósito, sería ayudar a los demás.

Investigadores de la Universidad Estatal de Florida y Stanford descubrieron que la felicidad y el significado se superponían un poco, pero eran diferentes: la felicidad estaba vinculada a que la persona fuera un tomador antes que un dador, mientras que el significado iba de la mano con ser más un dador que un tomador.

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Los que dan en las relaciones informaron tener una vida con propósito con más frecuencia que los que reciben.

Los comportamientos altruistas pueden incluir ser voluntario para una organización sin fines de lucro, donar dinero a causas que le interesan o simplemente ayudar a las personas que lo rodean en el día a día.

Ya sea que decidas pasar dos sábados al mes sirviendo comidas en un comedor de beneficencia, o te ofrezcas como voluntario para llevar a tu vecino anciano a la tienda de comestibles una vez a la semana, hacer algo amable por los demás puede hacerte sentir que tu vida tiene sentido.

Escuche los comentarios

A veces puede ser difícil reconocer las cosas que te apasionan. Después de todo, es probable que te guste hacer muchas cosas diferentes y las cosas que te gusta hacer pueden haberse arraigado tanto en tu vida que no te das cuenta de lo importantes que son esas cosas.

Afortunadamente, es posible que otras personas puedan darte una idea.

Es muy probable que ya estés mostrando tu pasión y propósito a quienes te rodean sin siquiera darte cuenta.

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Puede optar por comunicarse con las personas y preguntarles qué les recuerda a usted o qué piensan cuando entra en su mente. O puede tomar nota cuando alguien le hace un cumplido o hace una observación sobre usted. Escriba esas observaciones y busque patrones.

Ya sea que las personas piensen en ti como "un gran artista" o digan "te apasiona ayudar a los ancianos", escuchar a otros decir lo que notan sobre ti podría reforzar algunas de las pasiones en las que ya has estado participando.

Encontrar tu PROPOSITO en la vida, en TU VIDA

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