EEUU: El equinoccio de otoño comienza este 23 de septiembre
El equinoccio de otoño sucede en Estados Unidos este sábado 23 de septiembre de 2023
Tras el inicio del otoño, las noches se alargarán y los días se acortarán hasta el solsticio de invierno. En base a varios estudios, las personas que nacen en otoño viven más tiempo
El equinoccio de otoño sucede en Estados Unidos este sábado 23 de septiembre de 2023, a las 06:49 hora ET (hora del este). De esta forma, se da inicio a la tercera estación del año y que llegará a su fin el 21 de diciembre, momento en que el solsticio de invierno dejará atrás la temporada otoñal.
En el hemisferio norte, que es donde se ubica la Unión Americana, el solsticio de invierno ocurre en diciembre, mientras que el de verano en junio. En cuanto a los equinoccios, el de primavera se da en marzo y el de otoño en septiembre.
Tras el inicio oficial de la estación otoñal, a medida que la Tierra continúe en su órbita, las noches se alargarán y los días se acortarán hasta llegar a la noche más larga del solsticio de invierno.
Otoño en los polos de la Tierra
En el Polo Sur, donde el sol no ha salido en los últimos seis meses, el sol finalmente asomará por el horizonte, y permanecerá en el cielo durante los próximos seis meses.
Del mismo modo, el Polo Norte pasará de estar a la luz del sol las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a estar en la oscuridad durante los próximos seis meses. Cuando el equinoccio de primavera llegue en marzo, el Polo Sur volverá a estar en la oscuridad y el Polo Norte tomará el sol por primera vez desde el equinoccio de otoño.
Las noches son más largas
En otoño las noches son más largas que los días y los días continuarán acortándose hasta diciembre, cuando la luz comenzará su lenta subida de regreso a los largos días de verano. El solsticio de invierno es técnicamente el día más corto del año, mientras que el solsticio de verano en junio cuenta con la mayor cantidad de luz solar.
La Luna de cosecha
La luna llena más cercana al equinoccio de otoño se llama Luna de cosecha por la luminosidad extra que brinda a los agricultores con la posibilidad de trabajar hasta tarde. La luna de cosecha generalmente se asocia con la luna llena de septiembre.
La aurora boreal más intensa
Si se está cerca del Círculo Polar Ártico, la aurora también es más fuerte alrededor del equinoccio debido a la inclinación del planeta de 23,5° y al campo magnético del viento solar. El resultado es una combinación mágica.
Según la NASA, durante el otoño, las tormentas geomagnéticas suceden el doble de frecuencia que el promedio anual, lo que significa que es momento de ver la aurora boreal.
La meditación en EQUINOCCIO de Otoño
La meditación en el equinoccio de otoño es una práctica espiritual que permite a las personas conectarse con la energía de la transición estacional hacia el otoño. Este momento marca el equilibrio entre la luz y la oscuridad antes de que los días se vuelvan más cortos y las noches más largas.
Aquí tienes una guía básica para realizar una meditación en el equinoccio de otoño:
Encuentra un lugar tranquilo:
Busca un lugar tranquilo donde puedas sentarte o acostarte cómodamente sin distracciones.
Prepara el espacio:
Decora tu espacio de meditación con elementos que te conecten con el otoño, como hojas secas, velas, calabazas o cualquier objeto que te inspire.
Postura:
Siéntate en una postura cómoda con la espalda recta o acuéstate si te resulta más relajante.
Respiración:
Comienza por enfocarte en tu respiración. Inhala profundamente por la nariz y exhala lentamente por la boca. Hazlo varias veces para relajar tu cuerpo y mente.
Visualización:
Imagina que estás en medio de un bosque otoñal. Visualiza los colores cálidos de las hojas, los árboles perdiendo sus hojas y el aire fresco del otoño.
Conexión con la naturaleza:
Siente cómo estás conectado con la naturaleza que te rodea y cómo estás experimentando la transición del verano al otoño. Imagina que estás en sintonía con el ciclo natural de la vida.
Reflexión:
Utiliza este momento para reflexionar sobre las transiciones en tu propia vida. ¿Qué cosas están cambiando en tu vida en este momento? ¿Qué aspectos de tu vida quieres dejar atrás con el verano y qué deseas llevar contigo hacia el otoño?
Agradecimiento:
Expresa gratitud por la oportunidad de experimentar la belleza y la transformación del otoño, así como por todo lo que tienes en tu vida.
Mantras o afirmaciones:
Repite mantras o afirmaciones relacionados con el otoño y la transición. Algunos ejemplos podrían ser: «Estoy en paz con los cambios en mi vida» o «Me abro a la transformación y la renovación».
Finaliza:
Cuando te sientas listo, regresa gradualmente a tu estado de conciencia habitual. Abre los ojos si estaban cerrados, mueve suavemente tu cuerpo y agradece al otoño y a ti mismo por esta meditación.
La energía de la estación
La meditación en el equinoccio de otoño te ayuda a conectar con la energía de la estación y a aceptar los cambios y transiciones en tu vida de una manera consciente y equilibrada.
Adaptar esta práctica a tus necesidades y preferencias personales es clave para obtener los beneficios de la meditación en esta temporada.
