¿Es malo comparar a nuestras nuevas parejas con los ex?

¿Alguna vez has empezado una nueva relación y te has encontrado comparando a tu nueva pareja con tu ex?

No estás solo. Muchas personas hacen esto.

¿Es malo hacerlo? ¿Qué significa realmente comparar a nuestras nuevas parejas con los ex?

En este artículo, exploraremos esta cuestión en profundidad.

¿Por qué comparamos a nuestras nuevas parejas con los ex?

Comparar a nuestras nuevas parejas con los ex es algo bastante común cuando la inseguridad afronta tu presente y hay varias más razones por las que lo hacemos.

Primero, nuestros ex han sido una parte importante de nuestra vida y es natural que los recordemos y comparemos a nuestra nueva pareja con ellos.

Segundo, tendemos a tener patrones y hábitos en nuestras relaciones, y es posible que busquemos estos mismos patrones en nuestra nueva pareja. Finalmente, puede ser una forma de asegurarnos de que no estamos cometiendo los mismos errores en nuestras nuevas relaciones que cometimos en las anteriores.

Tercero, Una manera de dañar el autoestima de nuestra pareja presente, pueden ser motivos de muchos factores que predominan en casos no resueltos con el pasado.

¿Por qué comparar a nuestras nuevas parejas con los ex puede ser malo?

Aunque es natural comparar a nuestras nuevas parejas con los ex, hacerlo puede ser perjudicial para nuestras relaciones presentes, ya que con quien compartimos el presente puede alejarse al sentir que la comparación es una muestra de insatisfacción, lo cual puede ser un motivo de una próxima ruptura.

¿Estamos viviendo en el pasado en lugar de disfrutar del presente?

Primero, cuando comparamos a nuestra nueva pareja con nuestros ex, estamos viviendo en el pasado en lugar de disfrutar del presente y construir una nueva relación.

Segundo, cuando comparamos a nuestra nueva pareja con nuestros ex, es posible que no les demos la oportunidad de ser ellos mismos y de ser juzgados por quiénes son realmente.

Finalmente, es posible que estemos creando patrones que terminen con la relación, ya que estamos buscando los mismos patrones que tuvimos en el pasado, en lugar de buscar algo nuevo y diferente.

¿Cómo podemos dejar de comparar a nuestras nuevas parejas con los ex?

Dejar de comparar a nuestras nuevas parejas con los ex puede ser difícil cuando no terminamos de cerrar ciclos con el pasado, pero es posible con un poco de trabajo y esfuerzo.

Primero, es importante reconocer que estamos haciendo comparaciones y por qué lo estamos haciendo. Una vez que sepamos por qué estamos comparando, podemos comenzar a trabajar en cambiar estos patrones de pensamiento.

Segundo, es importante centrarse en el presente y en la persona que tenemos frente a nosotros. En lugar de comparar a nuestra nueva pareja con nuestros ex, debemos centrarnos en conocerlos como individuos únicos y descubrir lo que los hace especiales.

También es importante ser conscientes de nuestros patrones y hábitos en las relaciones. Si nos encontramos buscando los mismos patrones en nuestras nuevas relaciones, debemos hacer un esfuerzo consciente para cambiar estos patrones y buscar algo nuevo y diferente.

¿Es malo recordar a nuestros ex en una nueva relación?

Aunque comparar a nuestras nuevas parejas con los ex puede ser perjudicial para la relación, no hay nada de malo en recordar a nuestros ex. Nuestras relaciones pasadas nos han moldeado y nos han llevado a donde estamos hoy, y es natural recordarlas de vez en cuando, pero desde ya, no ponerlas en comparación con nuestro presente, ya que todos somos diferentes y eso muestra la búsqueda de un molde al que estamos acostumbrados.

Sin embargo, es importante reconocer que nuestra nueva pareja es una persona diferente y única, y debemos centrarnos en conocerlos y construir una nueva relación en lugar de tratar de replicar nuestra relación anterior.

¿Por qué comparamos a nuestras nuevas parejas con los ex?

Comparar a nuestras nuevas parejas con los ex puede tener muchas causas subyacentes. Una de ellas es la nostalgia.

Después de una relación larga, es común que echemos de menos ciertos aspectos de la vida con nuestra ex pareja, incluso si la relación no funcionó. Al encontrar a alguien nuevo, es natural que tratemos de recrear esa sensación de familiaridad y comodidad.

Otra razón por la que comparamos a nuestras nuevas parejas con los ex es para protegernos emocionalmente. Si estamos buscando ciertos rasgos específicos en una pareja, es posible que tratemos de encontrar esos mismos rasgos en todas las parejas que tengamos en el futuro.

Esto nos permite sentir que estamos en control de nuestras relaciones y que no corremos el riesgo de terminar en una relación que no funciona.

¿Cómo puede afectar esto nuestras relaciones?

Falta de confianza

Comparar a nuestras nuevas parejas con los ex puede tener consecuencias negativas para nuestras relaciones. En primer lugar, puede llevar a una falta de confianza. Si constantemente estamos comparando a nuestra pareja con alguien que ya no está en nuestras vidas, es difícil confiar en nuestra pareja actual y en su compromiso con nosotros.

Además, puede llevar a una falta de apreciación por la singularidad de nuestra nueva pareja. Si estamos buscando a alguien que sea exactamente igual que nuestra ex pareja, es posible que no apreciemos las cualidades únicas que nuestra nueva pareja tiene para ofrecer.

¿Cómo podemos romper los patrones que nos llevan a comparar a nuestras nuevas parejas con los ex?

Si te encuentras comparando constantemente a tu nueva pareja con tus ex, hay algunas cosas que puedes hacer para romper ese patrón:

Reconoce tus patrones de pensamiento. Si eres consciente de que tienes una tendencia a comparar a tus parejas, puedes comenzar a tomar medidas para evitarlo.

Date cuenta de que cada persona es única. En lugar de buscar a alguien que sea exactamente igual que tu ex pareja, trata de apreciar las cualidades únicas que tu nueva pareja tiene para ofrecer.

Trabaja en tu autoestima. Si te sientes seguro en ti mismo y en tus habilidades para elegir una pareja, es menos probable que caigas en patrones de comparación.