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¿Qué significa vivir en automático?

Publicado por 24 diciembre, 2018
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¿Qué significa vivir en automático?

Sorprende descubrir que somos menos racionales de lo que pensamos.

En nuestras relaciones Vivimos en piloto automático emocional la mayor parte del tiempo. Pasamos por nuestros días emocionalmente respondiendo y acercándonos a otros sin pensar en lo que estamos haciendo antes de hacerlo. Como resultado, podemos hablar a nuestros hijos en un tono de voz o con palabras que nos hacen temblar y que prometemos no repetir. Pero lo hacemos. Podemos responder emocional y verbalmente a los cónyuges de una manera que nos denigra a ellos o a nosotros y permite que los cónyuges sigan siendo abusivos con nosotros o con ellos. Es posible que nos hayamos dicho que no permitiríamos que esto volviera a suceder, pero nos encontramos respondiendo automáticamente de la misma manera. Es como si estuviéramos programados para responder y actuar de manera reflexiva en lo que concierne a nuestros más cercanos. Fallamos en introducir nuestras habilidades de pensamiento crítico evaluativo. En lugar, Respondemos en estas situaciones con reacciones emocionales y podemos lamentar lo que dijimos o hicimos o las emociones que mostramos o tuvimos. El resultado es conflicto de relaciones.

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¿Por qué es importante para nosotros vivir en piloto automático?

Una razón es que crea muchos problemas recurrentes en nuestras relaciones. Encontramos conflictos interpersonales generalizados en todo el mundo. Estos problemas se manifiestan de muchas maneras. Las tasas de divorcio son altas en casi el 50 por ciento. Con frecuencia, los padres se preocupan por el bienestar emocional de sus hijos y si sus hijos están deprimidos o abusan de sustancias. Muchos niños y adolescentes están deprimidos: el 2 % de los niños prepúberes (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) y el 13 % de los adolescentes (Instituto Nacional de Salud Mental ). Los adolescentes que abusan de las sustancias constituyen el 8-10 % de los adolescentes mayores de 12 años (Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas).

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el 6 % de las personas en todo el mundo consumen sustancias. En los Estados Unidos, una de cada 10 personas tiene un problema de abuso de sustancias. El abuso de opiáceos y alcohol está muy extendido, marcando la relación entre padres e hijos y otras relaciones familiares y matando a muchas personas.

Las citas son problemáticas tanto para los solteros jóvenes como para aquellos que vuelven a tener citas nuevamente después del divorcio o la muerte de un cónyuge. La revista Online Dating señala que más de 2500 sitios de citas en línea sirven a más de 49 millones de personas que tratan de encontrar pareja.

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