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Un MANTRA es una sílaba que se repite durante la meditación.

By diciembre 31st, 2022No Comments6 min read
CODIGOS SAGRADOS

Un mantra es una sílaba, palabra o frase que se repite durante la meditación.

Meditación Mantra: Los mantras se pueden pronunciar, cantar, susurrar o repetir en la mente.

La mayoría de las técnicas de meditación con mantras tienen dos componentes esenciales: meditación de atención plena y recitación o canto de mantras.

Si bien se sabe que esta práctica ancestral tiene raíces budistas e hindúes, existen formas de recitación de la "palabra sagrada" dentro de una gran variedad de tradiciones espirituales, incluidas la judeocristiana y la chamánica.

Hoy en día, la práctica de mantras también está ganando popularidad como parte de la práctica secular de la atención plena.

Un mantra es una sílaba

Un mantra es una sílaba

La gente practica la meditación con mantras por diferentes razones

Para algunos, sirve como una especie de protección mental contra distracciones o emociones no deseadas, como cuando luchan contra el insomnio o afrontan los miedos asociados con los viajes.

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Para otros, la meditación con mantras tiene un propósito espiritual más profundo. En ciertas tradiciones hindúes y cristianas antiguas, por ejemplo, la recitación de mantras se usa para enfocar la mente y el corazón y conectarse con lo divino, tanto dentro como fuera.

En el budismo, uno de los beneficios de la recitación de mantras es que ayuda a mantener la mente enfocada y receptiva a las bendiciones del momento presente. Como el budismo es una tradición no tesítica, el mantra sirve para evocar cualidades positivas y confianza en lugar de una deidad externa.

¿Qué es un mantra?

¿Qué es un mantra?

Cómo hacer meditación con mantra

  1. Encuentra los mejores mantras que se adapten a tu intención

Antes de comenzar, pregúntese por qué le atraen las técnicas de meditación con mantras.

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