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Todo sobre la DEPRESION, Causas, etc.

By febrero 2nd, 2022No Comments6 min read
depresión

Todo sobre la DEPRESION, Causas, etc.

La depresión clínicamente significativa se caracteriza por tristeza persistente, estado de ánimo deprimido, disminución del interés en actividades que antes disfrutaba y otros síntomas que interfieren con la capacidad de funcionar en la vida diaria.

La condición a menudo surge de una combinación compleja de factores que pueden incluir genética, antecedentes familiares, trauma, estrés y enfermedad. Es uno de los trastornos mentales más comunes y afecta aproximadamente al 7,1 % de todos los adultos en los EE. UU. cada año. 1

Afortunadamente, existen tratamientos efectivos que incluyen medicamentos, psicoterapia o una combinación de ambos. Las estrategias de autoayuda también pueden ayudar a las personas a sobrellevar mejor sus síntomas y comenzar a sentirse mejor.

Síntomas de la depresión clínica

Los dos síntomas «centrales» de la depresión son el bajo estado de ánimo y la pérdida de interés en las actividades. Además de eso, las personas también pueden experimentar cambios en el apetito, problemas para dormir, cansancio, sentimientos de culpa, problemas para concentrarse o pensamientos de muerte.

Si bien solo un proveedor médico o de salud mental calificado puede diagnosticar la depresión , existen ciertas señales de advertencia que pueden ayudarlo a identificar si usted o alguien que usted quiere puede estar deprimido.

Los síntomas de la depresión pueden ser diferentes en diferentes personas. Entonces, mientras que una persona puede tener dificultades para levantarse de la cama, otra persona podría ir a trabajar todos los días sin que sus compañeros de trabajo noten nada inusual.

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Y a veces los síntomas que parecen depresión no son realmente depresión. Los problemas de consumo de sustancias , los problemas médicos, los efectos secundarios de los medicamentos u otras afecciones de salud mental pueden producir síntomas similares a los de la depresión.

Signos y síntomas

El DSM-5 reconoce varios tipos diferentes de trastornos depresivos . Los dos tipos más comunes incluyen la depresión clínica, también conocida como trastorno depresivo mayor (MDD), y el trastorno depresivo persistente (PDD). Las personas con PDD a menudo experimentan el mismo tipo de síntomas que las personas con MDD, pero generalmente son menos graves y duran más.

Hay más de 1000 combinaciones diferentes de síntomas que podrían llevar a un diagnóstico de TDM . 2 Si reconoce signos de que usted o alguien a quien conoce está deprimido, es posible que necesite ayuda profesional. La depresión es muy tratable con medicamentos , terapia de conversación o una combinación de los dos.

Estado de ánimo deprimido

El estado de ánimo depresivo es consistente tanto con la depresión mayor como con el trastorno depresivo persistente. En la depresión mayor, una persona se siente deprimida la mayor parte del día. Los niños o adolescentes , en cambio, pueden mostrarse más irritables que tristes.

Una persona con un estado de ánimo deprimido puede informar que se siente triste o «vacía» o puede llorar con frecuencia. Tener un estado de ánimo bajo es uno de los dos síntomas principales que se utilizan para diagnosticar la depresión.

Las personas con PDD experimentan un estado de ánimo deprimido la mayoría de los días durante al menos dos años. Al igual que con MDD, los niños con PDD pueden parecer más irritables que deprimidos. Sin embargo, para un diagnóstico de PDD, deben experimentar esto durante al menos un año.

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Interés reducido

El segundo síntoma central del trastorno depresivo mayor es una disminución del interés o el placer por las cosas que antes disfrutaba, también conocida como anhedonia. 3 (Nota al margen: el DSM-5 no usa explícitamente el término anhedonia , pero se captura en los criterios principales como «disminución del interés y el placer en la mayoría de las actividades la mayor parte del día»).

La anhedonia es diferente de la apatía . Mientras que la apatía se refiere a la falta de interés y motivación, la anhedonia es la falta de sentimiento, específicamente, de placer. No es raro que una persona experimente apatía y anhedonia simultáneamente.

Los síntomas de la anhedonia se pueden dividir en las siguientes dos categorías:

Anhedonia física : las personas con anhedonia física son menos capaces de experimentar placeres sensoriales. Por ejemplo, los alimentos que alguna vez disfrutó ahora tienen un sabor suave. Es posible que el sexo no se sienta placentero o que pierda interés en él.

Anhedonia social : las personas con anhedonia social tienden a experimentar una disminución del placer de las situaciones sociales. Por ejemplo, alguien a quien le encantaba reunirse con sus amigos para el brunch ahora es indiferente a asistir a estas reuniones o devolver llamadas telefónicas.

Cambios en el apetito

Otro signo común de depresión es un cambio en la cantidad que come. Para algunas personas, esto significa una pérdida de apetito . Puede que tenga que obligarse a comer porque comer ha perdido por completo su atractivo. O tal vez simplemente no tiene la energía para preparar comidas.

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Los sentimientos de tristeza o inutilidad también pueden llevar a comer en exceso . En estos casos, la comida se usa típicamente como un mecanismo de supervivencia. Puede encontrar que la comida eleva su estado de ánimo, pero cuando el placer temporal de comer desaparece, busca más comida para reprimir sus sentimientos.

Un estudio siguió a miles de hombres y mujeres durante un período de 11 años. Aquellos que reportaron sentimientos de depresión y/o ansiedad durante ese tiempo tuvieron mayores cambios en su peso y una mayor probabilidad de ser diagnosticados como obesos. 4

El hambre es una necesidad biológica de comer mientras que el apetito es simplemente el deseo de comer. Una pérdida de apetito es cuando, a pesar del hambre y la necesidad continua de nutrientes de su cuerpo, no tiene deseos de comer.

Trastornos del sueño

La alteración del sueño está presente en hasta el 90% de las personas con depresión. Puede tomar la forma de dificultad para dormir (insomnio) o dormir en exceso (hipersomnia).

El insomnio es el más común y se estima que ocurre en aproximadamente el 80% de las personas con depresión. 5 Con el insomnio, las personas pueden tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormidos. Con menos frecuencia, en alrededor del 15% al ​​25% de los casos, las personas con depresión se encuentran durmiendo demasiado. 6 Esto es más probable en personas más jóvenes.

Los problemas para dormir pueden ser tanto una causa de depresión como un síntoma de depresión. 7

Por lo tanto, mejorar su capacidad para dormir es importante para sentirse mejor ahora y reducir la probabilidad de una futura recaída en la depresión.

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