Connect with us

MEDICINA ALTERNATIVA - SALUD

Suplemento dietario PARA EL CABELLO, Proteína, Aminoácido, Cistina

Published

on

Suplemento dietario PARA EL CABELLO

Suplemento dietario PARA EL CABELLO, Proteína, Aminoácido, Cistina

Los mejores suplementos para el crecimiento del cabello: la cistina, la capsaicina y las proteínas marinas podrían ayudar

Según una revisión exhaustiva realizada por investigadores del departamento de dermatología de la Universidad de California, es más probable que ciertos elementos ayuden a las personas a lograr un cabello y un crecimiento de cabello de apariencia saludable. Los investigadores señalaron: «Las vitaminas y los oligoelementos son vitales para el ciclo del folículo piloso».

Aminoácidos

Se dice que la cistina «juega un papel central en la salud del cabello, creando puentes de disulfuro que brindan fuerza y ​​rigidez entre las hebras de queratina».

Citando un estudio de pérdida de cabello, la suplementación oral de cistina vio un aumento en la densidad del cabello y la tasa anágena (la fase de crecimiento en el ciclo del cabello).

Otro ensayo clínico combinó cistina con histidina, cobre y zinc en forma de píldora.

Veinticuatro pacientes con pérdida de cabello tomaron la cápsula cuatro veces al día, lo que resultó en un aumento en el recuento total de cabello después de 50 semanas en comparación con el placebo.

Otros ensayos clínicos también informaron que la inclusión de cistina en cápsulas resultó en un aumento de la tasa de anágeno después de seis meses de suplementación diaria.

Además, la cafeína supuestamente «promueve el alargamiento del tallo del cabello, la duración del anágeno y estimula la matriz del cabello».

Otros estudios señalan que la cafeína «regula a la baja» un inhibidor del crecimiento del cabello y aumenta la expresión de un promotor del crecimiento del cabello.

Según los informes, los folículos pilosos femeninos tienen una mayor sensibilidad a la cafeína.

En términos de ensayos clínicos en humanos, la investigación se ha centrado principalmente en el uso de cafeína tópica, como el champú con cafeína.

Existe evidencia de que el champú con cafeína es una forma eficaz de prevenir la caída del cabello.

Suplemento dietario PARA EL CABELLO consejos

Suplemento dietario PARA EL CABELLO consejos

Capsaicina

La suplementación oral de capsaicina durante cinco meses vio un aumento en el promotor del crecimiento del cabello, factor de crecimiento similar a la insulina (IGF) -1.

En el 64,5 por ciento de los pacientes tratados con capsaicina, en comparación con sólo el 11,8 por ciento de un grupo de control, se produjo el crecimiento del cabello.

Específicamente en la calvicie de patrón masculino y femenino, el 88 por ciento de los pacientes «observó crecimiento de cabello después del tratamiento».

Advertisement

MEDICINA ALTERNATIVA - SALUD

Cómo vivir más tiempo ¿El té Rooibos previene el cáncer?

Published

on

El te Rooibos previene el cancer

¿Cómo vivir más tiempo?

¿El té Rooibos previene el cáncer y promueve la salud del corazón?

Cómo vivir más tiempo: para una nación de amantes del té, una bebida es lo mejor.

El té Rooibos contiene una gran cantidad de beneficios para la salud, lo que lo convierte en la bebida que lo ayudará a estar más saludable.

El té Rooibos previene el cáncer: Durante siglos, muchos han buscado el secreto para una vida más larga.

Desde no fumar hasta reducir el consumo de alcohol, hay muchas formas de ayudar a alargar la vida.

Beber más té es otro enfoque saludable y, en particular, el té Rooibos, que ayuda a reducir el riesgo de cáncer, promueve la salud del corazón y la pérdida de peso y aumenta la longevidad.

El te Rooibos

El te Rooibos

Los beneficios para la salud del té Rooibos

Incluyen apoyar un corazón sano, prevenir el cáncer, controlar y prevenir la diabetes, apoyar una digestión saludable, combatir la inflamación, promover huesos más fuertes, apoyar la pérdida de peso, ralentizar el proceso de envejecimiento, tratar la presión arterial, apoyar la piel sana, combatir la caspa y apoyar salud renal.

El Colegio de Medicina Coreana realizó un estudio y descubrió que el té Rooibos tiene un efecto positivo en la salud del corazón, ya que ayuda a mantener equilibrados los niveles hormonales e inhibe la liberación excesiva de hormonas de la glándula suprarrenal.

Esto además ayuda a prevenir la hipertensión y la presión arterial alta.

El té de Rooibos contiene notofagina y aspalatina

Son compuestos químicos poderosos conocidos por calmar la inflamación en el sistema vascular y actúa como vasodilatador.

Se dice que el té también ayuda a prevenir el cáncer, ya que contiene quercetina, que es un compuesto químico de origen vegetal que se administra en forma de cápsulas a los pacientes que padecen cáncer.

El té Rooibos mejora la salud y el crecimiento celular y combate las células de radicales libres, además de reparar su ADN.

Provoca muerte celular en células cancerosas e inhibe el crecimiento de tumores.

El té de rooibos puede ayudar a producir anticuerpos que fortalecen el sistema inmunológico.

Rooibos se asocia con beneficios para la salud debido a sus altos niveles de antioxidantes que promueven la salud, que incluyen aspalatina y quercetina.

Los antioxidantes pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres.

En un estudio publicado en los Institutos Nacionales de Salud de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Se investigaron los radicales libres, los antioxidantes y cómo ayudan a la salud en general.

El estudio señaló: “Cuando una sobrecarga de radicales libres no se puede destruir gradualmente, su acumulación en el cuerpo genera un fenómeno llamado estrés oxidativo.

“Este proceso juega un papel importante en el desarrollo de enfermedades crónicas y degenerativas como cáncer, trastornos autoinmunes, envejecimiento, cataratas, artritis reumatoide, enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas.

«El cuerpo humano tiene varios mecanismos para contrarrestar el estrés oxidativo mediante la producción de antioxidantes, que se producen naturalmente in situ o se suministran externamente a través de alimentos y / o suplementos».

Beber rooibos parece tener efectos beneficiosos sobre la presión arterial

Esto sucede al inhibir la enzima convertidora de angiotensina (ECA) que hace que los vasos sanguíneos se contraigan y aumente la presión arterial.

El alto contenido de flavanol del té de rooibos también es compatible con el sistema cardiovascular

Es debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, así como a su efecto positivo sobre las grasas en sangre, incluido el colesterol.

Como vivir mas tiempo El te Rooibos previene el cancer

Como vivir mas tiempo El te Rooibos previene el cancer

En un estudio en 17 personas, beber té de rooibos inhibió la actividad de la ECA entre 30 y 60 minutos después de la ingestión.

El químico y científico del té, el Dr. Tim Bond, dijo: “También hay evidencia que demuestra que el rooibos ayuda a proteger las células del cuerpo del daño oxidativo.

«La explicación de estos efectos es que el té de rooibos contiene una diversa gama de fenólicos, incluidos dos polifenoles únicos, aspalatina y notofagina, que tienen una actividad antioxidante particularmente fuerte».

El té de rooibos también contiene minerales esenciales para fortalecer los huesos, como potasio, calcio y magnesio, todos esenciales para una salud ósea adecuada.

«El té Rooibos también podría ayudar a reducir la probabilidad de deterioro de la función cerebral».

Continue Reading

MEDICINA ALTERNATIVA - SALUD

Alimentos que debe ignorar si padece Artritis

Published

on

ARTRITIS 2

Alimentos que debe ignorar si padece Artritis

La artritis es una enfermedad autoinmune que afecta el dolor articular y óseo. Podría ser un problema o un motivo de preocupación, si no se atiende.

La artritis es una enfermedad autoinmune que afecta el dolor articular y óseo. 

Podría ser un problema o un motivo de preocupación, si no se atiende en el momento adecuado. Por lo tanto, es importante seguir estos pocos consejos, como la exposición adecuada a la luz solar todos los días, tener productos alimenticios que proporcionen calcio y vitamina B12 con toda la micronutrición, por ejemplo, aceite de oliva, té verde, arándanos, etc., y también tomar todos los medicamentos recomendados por los médicos.

Alimentos que debe ignorar si padece Artritis

Alimentos que debe ignorar si padece Artritis

Los hábitos alimenticios deben ser acusados, desde una edad temprana, cuando eres un adolescente de 20 años

La artritis ya no es un trastorno relacionado con la edad y no afecta solo a los mayores de 45 años

Esto es básicamente más relevante para las generaciones adolescentes que no son particulares sobre los horarios de los alimentos, su contenido de alimentos.

La osteoporosis significa una falta de calcio en los huesos incluso en pacientes jóvenes.

Así que los pacientes jóvenes se forman para desarrollar artritis temprana.

Alimentos que debe ignorar si padece Artritis

Alimentos que debe ignorar si padece Artritis

Enumera algunos alimentos que pueden empeorar su condición:

Azúcares refinados

Los alimentos azucarados pueden ser un factor de riesgo para la artritis. Chocolates, helados, bebidas gaseosas, todos los dulces deben evitarse

Carne roja

La carne roja puede empeorar su problema. Es una fuente de inflamación en la artritis.

Ingesta excesiva de sal

Evite las sopas enlatadas y los alimentos que tengan un uso excesivo de sal.

Alimentos fritos

Los alimentos fritos pueden ser inflamatorios y empeorar excesivamente la artritis porque están hechos de ácidos grasos omega altos.

Alimentos que deben tomarse de forma regular:

Frutas

Ciruelas secas, granadas, uvas, duraznos, manzanas, arándanos, frutas de temporada siempre son buenas para la salud. Todo el mundo necesita comer frutas con regularidad, esto ayuda a mejorar la salud en general.

Aceites

Aceite de oliva, el aceite de pescado es bueno para los huesos

Hierbas

Sallaki, Aswagandha son beneficiosas.

Granos integrales y cereales

Trigo, avena, maíz, arroz, cebada

Especias

Jengibre y ajo.

Un vegetariano puede consumir productos con vitamina B12, algunas frutas frescas y algunas verduras para fortalecer los músculos.

Estos alimentos tienen menor estrés oxidativo. También ayuda a reducir la rigidez y el dolor de las articulaciones. El experto comparte algunos consejos que pueden ayudar a mantener a raya la artritis

Ejercicio para la Artritis 

No solo elimina el estrés del exceso de peso de la articulación, sino que también fortalece los músculos alrededor de la articulación. Por lo tanto, para fortalecer los músculos, el ejercicio regular es importante junto con la ingesta de proteínas.

Agregue pescado a su dieta para la Artritis

Ciertos pescados son ricos en ácidos grasos omega-3.

El omega-3 tiene una serie de beneficios para la salud

Puede reducir la inflamación en su cuerpo. Por ejemplo: salmón, trucha y sardinas.

Controle su peso si tiene ARTRITIS

Sus rodillas deben tomar el apoyo de su cuerpo. El sobrepeso puede afectarlos rápidamente. La dieta y el ejercicio pueden ayudarlo a llevar su peso a un rango más saludable.

Continue Reading

MEDICINA ALTERNATIVA - SALUD

Consejos para una piel sana para asegurar una piel radiante

Published

on

Manchas en la Piel Causas y Soluciones. ¿COMO QUITARLAS

Consejos para una piel sana para asegurar una piel radiante

Ya sea que salga de su casa o se quede en casa para trabajar, el cuidado de la piel no es algo que pueda evitar.

Consejos para una piel sana para asegurar una piel radiante: Si cree que quedarse en casa le da margen de maniobra para la rutina adecuada de cuidado de la piel, está equivocado.

La Dra. Rinky Kapoor, dermatóloga consultora, dermatóloga cosmética y dermatocirujana de The Esthetic Clinics, comparte consejos para una piel sana que asegurarán que su piel permanezca en su punto.

El clima de este año ha sido tan impredecible como la pandemia.

Mientras todos nos estamos adaptando a la nueva forma normal de las cosas, nuestra piel también está tratando de adaptarse a la inquietante rutina que seguimos ahora y al clima.

«Los problemas más comunes que trae el cambio de clima son la piel seca y agrietada, la piel apagada, los brotes y las inflamaciones», señala el Dr. Kapoor. 

Mientras cambia sus productos para el cuidado de la piel y le da tiempo a la piel para que se adapte al clima, ella comparte algunos consejos de cuidado en el hogar que le ayudarán en el proceso:

Para piel grasa

¿Cansado de tener demasiado aceite en la piel? Rallar una manzana y mezclarla con una cucharadita de miel para hacer una mascarilla.. La miel tiene propiedades antibacterianas que se encargarán de la erupción y la manzana ayudará a mantener la piel tersa y fresca.

Para piel seca

La leche cruda como limpiador funciona mejor para eliminar las impurezas de la piel y mantenerla hidratada. Es una bendición para la piel seca, ya que exfolia suavemente la piel sin robarle la humedad.

Para un tono de piel desigual

Aplique jugo de tomate fresco sobre la piel y déjelo secar. Lavar con agua normal. Esto se encargará del tono desigual de la piel y los poros dilatados.

Para el envejecimiento de la piel:
 muele dos cucharadas de semillas de granada y mézclelas con un poco de suero de leche y avena cruda para hacer una pasta suave.

Aplicar esta mascarilla en la cara y lavar después de 10 minutos. Este es un excelente remedio para cuidar los signos prematuros del envejecimiento y calmar la inflamación.

Para pieles con acné: Mezcle tierra de batán con agua de rosas pura, polvo de neem y una pizca de alcanfor triturado.

Aplicar esta mascarilla sobre la piel grasa y lavar una vez seca. Esto ayudará a combatir el acné, reducirá la grasa y restablecerá el equilibrio natural del pH de la piel.

Vitamina A pueden reducir el riesgo de Cáncer de Piel

Vitamina A pueden reducir el riesgo de Cáncer de Piel

Consejos para una piel sana: Para el cuidado de la piel en casa

El hecho de que estemos trabajando desde casa no es motivo para ignorar el cuidado de la piel. “No te desvíes de la rutina CTM (limpieza-tonificación hidratante) cada mañana y noche. Esto ayudará a abordar los problemas básicos del cuidado de la piel y ayudará a prevenir problemas más adelante ”, dice el Dr. Kapoor.

Incluso los ingredientes simples de la casa pueden ayudar a limpiar bien la piel y mantenerla más joven y flexible.

Para hidratar la piel

Haz una mascarilla facial con medio plátano y 2 cucharadas de aceite de oliva y aplícala dos veces por semana para hidratar naturalmente la piel y prevenir los brotes.

Para reducir la inflamación de la piel

Ralle un cuarto de pepino y mezcle una pizca de harina de garbanzos. Aplicar sobre el rostro para reducir la hinchazón provocada por trabajar con un portátil durante mucho tiempo.

Para aclarar el vello facial

Aplique una mezcla de un cuarto de taza de crema fresca, 3 cucharadas de harina para todo uso y una pizca de cúrcuma en el rostro para aclarar el vello facial.

Desinfectar de forma segura tu piel

Los jabones y desinfectantes se han convertido en una necesidad

Aloe Vera - Tratamiento para la piel

Aloe Vera – Tratamiento para la piel

Pero el uso excesivo de ellos puede provocar muchos problemas en la piel como piel seca y agrietada, pérdida de proteínas y lípidos naturales en la superficie de la piel (debido al alto contenido de alcohol), piel propensa a quemaduras solares, envejecimiento prematuro, alergias, etc. Sin embargo, estos problemas son fáciles prevenible, dice el Dr. Kapoor si se toman las siguientes precauciones.

  • Limite el uso de desinfectante cuando no tenga acceso a agua y jabón.
  • Evite tocarse la cara después de usar desinfectante en las manos.
  • Use un jabón suave y natural para lavarse las manos.
  • Utilice siempre una buena crema para manos o humectante después de lavarse y secarse las manos. En una crisis, usa vaselina. Busque ingredientes como ceramidas, glicerina , ácido hialurónico, vitamina B3 y antioxidantes.
  • Lávese la cara inmediatamente con un limpiador suave después de entrar en contacto con el desinfectante.
  • Aplique una crema hidratante espesa en sus manos y use guantes de algodón sobre ellas antes de acostarse.
  • Consulte a su dermatólogo de inmediato si nota sequedad, picazón o inflamación en la piel después del uso de desinfectante y jabón.

Según el tipo de piel

Cada tipo de piel se comporta de manera diferente cuando se trata de reaccionar tanto con elementos externos como con productos para el cuidado de la piel. «Es importante que utilice los productos para la piel que se adapten a su tipo de piel», advierte el Dr. Kapoor.

La piel grasa es más propensa a tener imperfecciones, acné, manchas oscuras , quemaduras solares, puntos negros, poros obstruidos, etc. “Las personas con piel grasa deben usar productos para el cuidado de la piel ligeros como humectantes y limpiadores a base de gel.

Los limpiadores deben contener productos como ácido salicílico , aceite de árbol de té, etc. que ayuden a reducir la producción de sebo ”, señala el Dr. Kapoor,“ Es imprescindible exfoliar una vez a la semana. Ponte una mascarilla de arcilla o fruta una vez a la semana. Las personas con piel grasa también deben llevar algunas toallitas para la piel para secar el exceso de grasa de la piel».

La piel seca es susceptible a la descamación, las grietas, el tono desigual de la piel , el envejecimiento prematuro, las grietas y la opacidad. “Las rutinas para el cuidado de la piel seca deben incluir limpiadores y humectantes hidratantes a base de crema y que no contengan fragancias artificiales ni alcohol.

Busque ingredientes como ácido hialurónico, aceite de coco, vitamina E , etc.”, informa el Dr. Kapoor.“ También deben llevar una pequeña botella de crema hidratante y protector solar a todas partes y volver a aplicar cuando la piel se sienta seca o elástica. Evite bañarse y lavarse con agua tibia «.

La piel mixta puede tener problemas tanto de piel grasa como de piel seca

Puede tener descamación alrededor de las mejillas y, al mismo tiempo, su zona T podría romperse debido al exceso de producción de sebo. “El truco para una piel grasa sana es abordar ambas áreas de manera diferente. Use dos humectantes diferentes y busque exfoliantes a base de ácido salicílico y limpiadores suaves especialmente hechos para pieles mixtas. Los exfoliantes en gel y a base de agua funcionan bien para la piel mixta ”, dice el Dr. Kapoor.

Consejos para una piel sana: Precauciones

“Su piel se mantendrá saludable siempre que escuche sus requisitos y la cuide bien desde adentro y desde afuera”, dice el Dr. Kapoor. Además de hidratar y mantener una buena dieta y usar productos para el cuidado de la piel adecuados para la piel, también debe estar atento a productos e indicaciones inadecuados como los que se mencionan a continuación, según el Dr. Kapoor.

  • La sequedad e irritación al inicio del uso de nuevos productos es una señal de que el producto no es adecuado para la piel.
  • La aparición de enrojecimiento o manchas rojas con manchas en la piel.
  • Nuevos brotes o cambios en la textura de la piel.
  • La aparición de pigmentación repentina en la piel.
Continue Reading
Advertisement

Suscríbete a DESPABILATE con tu CORREO electrónico

Suscríbete en DESPABILATE.COM
con tu CORREO ELECTRONICO y accede al
Sitio Web y todo su contenido

GRATUITAMENTE

 

Advertisement
Advertisement

Trending