PSICOLOGÍA - SOCIEDAD

Ser Feliz es es más fácil de lo que pensamos

Publicado por 28 diciembre, 2018
3 cosas que no tienes que hacer y serás más feliz

Perseguir erróneamente la Felicidad

Esperar una nueva compra para brindarte felicidad sostenible está mal orientado. Claro, es fácil creer que obtener esa promoción, aumento de sueldo o ser el mejor vendedor en la oficina lo hará feliz. Pero la felicidad basada únicamente en los logros no dura mucho. De manera similar, la idea errónea de que obtener la próxima buena calificación o perder diez libras le traerá felicidad no vuela con la realidad. Y, para el caso, ¡esperar que una pareja, amigo o relación te haga feliz tampoco es realista o justo!

Muchas veces referente a eso escuchamos o decimos, SOS MI FELICIDAD! Muchos lo toman como aloga, muchos como una realidad ficticia.

Comparaciones negativamente con los demás

Si te comparas frecuentemente con otros, te sentirás miserable. Siempre habrá un pistolero más rápido, tarde o temprano. La mayoría de los atletas profesionales, con expectativas saludables, saben que sus logros y récords sobresalientes se romperán algún día. En esta línea, compararte constantemente con un colega, un miembro de la familia o un compañero aparentemente más exitoso te dejará devaluando y sintiéndote vacío por dentro.

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No tener una actitud de gratitud.

Innumerables estudios han demostrado que estar agradecido conduce a la felicidad. La gratitud ayuda a las personas a sentir emociones más positivas, a disfrutar de las buenas experiencias, a mejorar su salud, a enfrentar la adversidad ya establecer relaciones sólidas. Cuanto más disfrute de lo que tiene (en comparación con lo que cree que DEBERÍA tener), más feliz se sentirá. Así que deja de darle solo importancia a lo que no está y valora lo que tienes con derecho, así te sentirás mucho más feliz. Por ejemplo, en lugar de decir “merezco ser feliz”, ¿qué hay de decir? ¡Aprecio mi vida y valoro lo que ya tengo!

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