Desaparecen los ME GUSTA Instagram y la salud mental

Desaparecen los ME GUSTA: Lo que podría significar la ocultación de Instagram para su salud mental

Desaparecen los ME GUSTA: La semana pasada, Instagram anunció que los usuarios estadounidenses pronto notarán un gran cambio en la forma en que usan la plataforma: los me gusta se ocultarán al público. A principios de este año, Instagram comenzó a ocultar Me gusta en siete países, incluidos Canadá, Japón y Australia, y a principios de esta semana, el cambio comenzará a implementarse en los EE. UU. 

Si bien los espectadores aún podrán ver cuántos me gusta reciben sus propias fotos, a otros usuarios de Instagram no se les mostrará un número, por lo que sabrán que su selfie de esta semana obtuvo más me gusta que su selfie de la semana pasada, pero usted no podrá saber si la foto obtuvo más Me gusta que la de tu amigo.

Los recuentos de seguidores y los comentarios seguirán siendo visibles públicamente, aunque a fines de 2018, Instagram rediseñó la página de perfil para que los recuentos de seguidores fueran menos prominentes.

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Ocultar los «me gusta» podría ayudar a que Instagram sea un entorno más saludable para los jóvenes

Lo que podría significar la ocultación de Instagram para su salud mental
Lo que podría significar la ocultación de Instagram para su salud mental

«La idea es despresurizar Instagram, hacerlo menos competitivo», dijo el CEO de Instagram, Adam Mosseri, en la Conferencia Wired 25, informa CNN.

Y aunque algunos influyentes están preocupados por el impacto en sus negocios, otros han respaldado la idea. Kim Kardashian West , que tiene 151 millones de seguidores en Instagram, dijo recientemente que aprueba el cambio. «En cuanto a la salud mental … creo que quitarle los gustos y quitarle ese aspecto a [Instagram] sería realmente beneficioso para las personas», dijo durante una aparición en la Conferencia DealBook del New York Times . «Sé que el equipo de Instagram ha tenido muchas conversaciones con la gente para que todos lo tomen y se lo están tomando muy en serio, y eso me hace feliz».

Jennifer Dragonette, PsyD, Directora Ejecutiva, California del Norte en Newport Academy, le dice a Refinery29 que recibir algo similar «produce un efecto fisiológico al activar nuestro» ciclo de recompensa».

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Este apuro o buen sentimiento se debe a la dopamina. Señala una investigación que muestra que cuando obtienen muchos me gusta» en una foto, el cerebro de los adolescentes reacciona de manera similar a comer chocolate o ganar dinero.

Pero la validación externa parece jugar al menos una parte en esa fiebre de la dopamina. En el estudio, los adolescentes también tenían más probabilidades de tocar dos veces las imágenes que ya eran populares. Es posible que alcanzar tres dígitos en una publicación no se sienta tan bien si eres el único que lo ve.

Si bien es demasiado pronto para saber si esconder me gusta afectará positivamente el estado mental, dice la Dra. Dragonette, “hay mucha evidencia para demostrar que las redes sociales impactan negativamente la salud mental de un usuario y a menudo pueden provocar ansiedad, depresión, intimidación, falta de sueño, imagen corporal negativa y más «.

Desaparecen los ME GUSTA: Instagram fomenta la comparación, tanto con la cantidad de» me gusta «que reciben sus amigos como con la calidad de sus vidas

Algunas investigaciones sugieren que las personas que pasan mucho tiempo en las redes sociales a menudo sienten que sus realidades no están a la altura de las instantáneas pulidas que ven en línea.

Lo que podría significar la ocultación de Instagram para su salud mental
Lo que podría significar la ocultación de Instagram para su salud mental

Incluso si no cambia mucho, agrega, ocultar los me gusta al menos nos ayudará a aprender más. «Ya sea exitoso o no, este movimiento ayudará a los usuarios e investigadores de Instagram a determinar qué puede hacer que Instagram sea una experiencia más positiva, y qué próximos pasos se deben tomar», dice el Dr. Dragonette.

«Los usuarios pueden encontrar que su experiencia publicando en Instagram comienza a girar más en torno a su expresión individual, en lugar de la comparación social o la popularidad percibida».

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La decisión incluso tiene el potencial de cambiar la forma en que usamos Instagram«Será interesante ver la investigación que surge de este cambio, y cuánto afecta el concepto de me gusta visto en privado a la salud mental de uno, en oposición a la idea de recolectar me gusta como un símbolo y un signo externo de aprobación de los amigos y seguidores», dice el Dr. Dragonette. Pero por ahora, tendremos que esperar y ver.