Categoría: Express News
Autor: Elizabeth Winner
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Título: El combo de antioxidantes, fibras solubles y vitamina C que ayuda a reducir el hígado graso
El combo de antioxidantes, fibras solubles y vitamina C que ayuda a reducir el hígado graso
La incorporación estratégica de guayaba, frutilla y manzana en la dieta diaria contribuye a revertir la acumulación de lípidos en las células del hígado gracias a su densidad nutricional. Esta condición, conocida médicamente como esteatosis hepática no alcohólica (hígado graso), afecta a una gran parte de la población adulta que mantiene hábitos sedentarios.
La combinación de elementos bioactivos presentes en estos alimentos naturales actúa como un escudo protector frente al daño oxidativo celular. La guayaba se destaca como una pieza fundamental en este esquema nutricional debido a su altísimo contenido de vitamina C, superando incluso a los cítricos tradicionales.
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