Consejos para una piel sana para asegurar una piel radiante
Ya sea que salga de su casa o se quede en casa para trabajar, el cuidado de la piel no es algo que pueda evitar.
Consejos para una piel sana para asegurar una piel radiante: Si cree que quedarse en casa le da margen de maniobra para la rutina adecuada de cuidado de la piel, está equivocado.
La Dra. Rinky Kapoor, dermatóloga consultora, dermatóloga cosmética y dermatocirujana de The Esthetic Clinics, comparte consejos para una piel sana que asegurarán que su piel permanezca en su punto.
El clima de este año ha sido tan impredecible como la pandemia.
Mientras todos nos estamos adaptando a la nueva forma normal de las cosas, nuestra piel también está tratando de adaptarse a la inquietante rutina que seguimos ahora y al clima.
«Los problemas más comunes que trae el cambio de clima son la piel seca y agrietada, la piel apagada, los brotes y las inflamaciones», señala el Dr. Kapoor.
Mientras cambia sus productos para el cuidado de la piel y le da tiempo a la piel para que se adapte al clima, ella comparte algunos consejos de cuidado en el hogar que le ayudarán en el proceso:
Para piel grasa
¿Cansado de tener demasiado aceite en la piel? Rallar una manzana y mezclarla con una cucharadita de miel para hacer una mascarilla.. La miel tiene propiedades antibacterianas que se encargarán de la erupción y la manzana ayudará a mantener la piel tersa y fresca.
Para piel seca
La leche cruda como limpiador funciona mejor para eliminar las impurezas de la piel y mantenerla hidratada. Es una bendición para la piel seca, ya que exfolia suavemente la piel sin robarle la humedad.
Para un tono de piel desigual
Aplique jugo de tomate fresco sobre la piel y déjelo secar. Lavar con agua normal. Esto se encargará del tono desigual de la piel y los poros dilatados.
Para el envejecimiento de la piel: muele dos cucharadas de semillas de granada y mézclelas con un poco de suero de leche y avena cruda para hacer una pasta suave.
Aplicar esta mascarilla en la cara y lavar después de 10 minutos. Este es un excelente remedio para cuidar los signos prematuros del envejecimiento y calmar la inflamación.
Para pieles con acné: Mezcle tierra de batán con agua de rosas pura, polvo de neem y una pizca de alcanfor triturado.
Aplicar esta mascarilla sobre la piel grasa y lavar una vez seca. Esto ayudará a combatir el acné, reducirá la grasa y restablecerá el equilibrio natural del pH de la piel.
Consejos para una piel sana: Para el cuidado de la piel en casa
El hecho de que estemos trabajando desde casa no es motivo para ignorar el cuidado de la piel. “No te desvíes de la rutina CTM (limpieza-tonificación hidratante) cada mañana y noche. Esto ayudará a abordar los problemas básicos del cuidado de la piel y ayudará a prevenir problemas más adelante ”, dice el Dr. Kapoor.
Incluso los ingredientes simples de la casa pueden ayudar a limpiar bien la piel y mantenerla más joven y flexible.
Para hidratar la piel
Haz una mascarilla facial con medio plátano y 2 cucharadas de aceite de oliva y aplícala dos veces por semana para hidratar naturalmente la piel y prevenir los brotes.
Para reducir la inflamación de la piel
Ralle un cuarto de pepino y mezcle una pizca de harina de garbanzos. Aplicar sobre el rostro para reducir la hinchazón provocada por trabajar con un portátil durante mucho tiempo.
Para aclarar el vello facial
Aplique una mezcla de un cuarto de taza de crema fresca, 3 cucharadas de harina para todo uso y una pizca de cúrcuma en el rostro para aclarar el vello facial.
Desinfectar de forma segura tu piel
Los jabones y desinfectantes se han convertido en una necesidad
Pero el uso excesivo de ellos puede provocar muchos problemas en la piel como piel seca y agrietada, pérdida de proteínas y lípidos naturales en la superficie de la piel (debido al alto contenido de alcohol), piel propensa a quemaduras solares, envejecimiento prematuro, alergias, etc. Sin embargo, estos problemas son fáciles prevenible, dice el Dr. Kapoor si se toman las siguientes precauciones.
- Limite el uso de desinfectante cuando no tenga acceso a agua y jabón.
- Evite tocarse la cara después de usar desinfectante en las manos.
- Use un jabón suave y natural para lavarse las manos.
- Utilice siempre una buena crema para manos o humectante después de lavarse y secarse las manos. En una crisis, usa vaselina. Busque ingredientes como ceramidas, glicerina , ácido hialurónico, vitamina B3 y antioxidantes.
- Lávese la cara inmediatamente con un limpiador suave después de entrar en contacto con el desinfectante.
- Aplique una crema hidratante espesa en sus manos y use guantes de algodón sobre ellas antes de acostarse.
- Consulte a su dermatólogo de inmediato si nota sequedad, picazón o inflamación en la piel después del uso de desinfectante y jabón.
Según el tipo de piel
Cada tipo de piel se comporta de manera diferente cuando se trata de reaccionar tanto con elementos externos como con productos para el cuidado de la piel. «Es importante que utilice los productos para la piel que se adapten a su tipo de piel», advierte el Dr. Kapoor.
La piel grasa es más propensa a tener imperfecciones, acné, manchas oscuras , quemaduras solares, puntos negros, poros obstruidos, etc. “Las personas con piel grasa deben usar productos para el cuidado de la piel ligeros como humectantes y limpiadores a base de gel.
Los limpiadores deben contener productos como ácido salicílico , aceite de árbol de té, etc. que ayuden a reducir la producción de sebo ”, señala el Dr. Kapoor,“ Es imprescindible exfoliar una vez a la semana. Ponte una mascarilla de arcilla o fruta una vez a la semana. Las personas con piel grasa también deben llevar algunas toallitas para la piel para secar el exceso de grasa de la piel».
La piel seca es susceptible a la descamación, las grietas, el tono desigual de la piel , el envejecimiento prematuro, las grietas y la opacidad. “Las rutinas para el cuidado de la piel seca deben incluir limpiadores y humectantes hidratantes a base de crema y que no contengan fragancias artificiales ni alcohol.
Busque ingredientes como ácido hialurónico, aceite de coco, vitamina E , etc.”, informa el Dr. Kapoor.“ También deben llevar una pequeña botella de crema hidratante y protector solar a todas partes y volver a aplicar cuando la piel se sienta seca o elástica. Evite bañarse y lavarse con agua tibia «.
La piel mixta puede tener problemas tanto de piel grasa como de piel seca
Puede tener descamación alrededor de las mejillas y, al mismo tiempo, su zona T podría romperse debido al exceso de producción de sebo. “El truco para una piel grasa sana es abordar ambas áreas de manera diferente. Use dos humectantes diferentes y busque exfoliantes a base de ácido salicílico y limpiadores suaves especialmente hechos para pieles mixtas. Los exfoliantes en gel y a base de agua funcionan bien para la piel mixta ”, dice el Dr. Kapoor.
Consejos para una piel sana: Precauciones
“Su piel se mantendrá saludable siempre que escuche sus requisitos y la cuide bien desde adentro y desde afuera”, dice el Dr. Kapoor. Además de hidratar y mantener una buena dieta y usar productos para el cuidado de la piel adecuados para la piel, también debe estar atento a productos e indicaciones inadecuados como los que se mencionan a continuación, según el Dr. Kapoor.
- La sequedad e irritación al inicio del uso de nuevos productos es una señal de que el producto no es adecuado para la piel.
- La aparición de enrojecimiento o manchas rojas con manchas en la piel.
- Nuevos brotes o cambios en la textura de la piel.
- La aparición de pigmentación repentina en la piel.