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¿Qué es la carga alostática? el Estrés, la Salud Física y Mental

By diciembre 31st, 2022No Comments6 min read
Qué es la carga alostática

Carga alostática se refiere a los efectos acumulativos que el estrés crónico tiene sobre la salud física y mental.

¿Qué es la carga alostática? Más simplemente, se refiere al 'desgaste' en el cuerpo que crean los eventos de la vida y los factores ambientales estresantes.

Cuando ocurren eventos que exceden la capacidad de un individuo para hacerles frente, puede ocurrir una sobrecarga alostática.

La carga alostática fue presentada por el neuroendocrinólogo Bruce McEwen y el psicólogo psicólogo Eliot Stellar en 1993.

McEwen describió la carga alostática como el precio que paga la gente por adaptarse al estrés.

Su objetivo es medir objetivamente las consecuencias biológicas del estrés prolongado .

Cuando se enfrenta al estrés, el cuerpo responde de diversas maneras para hacer frente a la amenaza.

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La alostasis se refiere a cómo cambian los sistemas fisiológicos del cuerpo para satisfacer las demandas del medio ambiente. Esta capacidad de adaptación es esencial para la supervivencia.

Si bien estos procesos cumplen un papel importante para ayudarnos a responder cuando necesitamos responder, también tienen un costo: la carga alostática. Los investigadores han descrito la carga alostática como "el resultado a largo plazo de una adaptación fallida o alostasis, resultando en patología y enfermedad crónica.”

La carga alostática se refiere al daño que el estrés puede causarle al cuerpo con el tiempo.

Si bien las reacciones físicas que crea el estrés desempeñan un papel en la protección del cuerpo a corto plazo , ejercen un efecto grave y duradero a largo plazo. Esto puede contribuir a una mayor vulnerabilidad a la enfermedad.

¿Qué es la carga alostática? el estrés, la salud física y mental

¿Qué es la carga alostática? el estrés, la salud física y mental

Cómo funciona la carga alostática

El modelo de carga alostática sugiere que el estrés y sus efectos tienen un costo acumulativo en el cuerpo. El estrés conduce a la respuesta de lucha o huida , que desencadena la liberación de hormonas, incluidas las catecolaminas .y glucocorticoides. Estos cumplen un papel esencial a corto plazo al preparar el cuerpo para enfrentar la amenaza, mantener la homeostasis y permitir que el cuerpo se adapte.

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Sin embargo, la exposición constante a estas hormonas tiene efectos dañinos en el cuerpo. Este daño puede contribuir a la aparición de la enfermedad y acelerar su progresión.


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