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FILOSOFÍA - ESPIRITUALIDAD

Biokinesis, CAMBIAR EL COLOR DE LOS OJOS ¿Mito o Verdad?

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Biokinesis Verdad o Mentira e1545731930992

¿Que es la Biokinesis?

La Biokinesis es un conjunto de técnicas aplicadas con el fin de cambiar o afectar el comportamiento de algún órgano del cuerpo a través de la mente, como las pulsaciones, el ritmo de la respiración o el funcionamiento del sistema nervioso. Algunos lo practican para mejorar sus capacidades de curación.

Significa cambiar la estructura genética de parte de nuestro cuerpo para obtener ciertos resultados deseados. Además, este término se ha vuelto objeto de estudio ya que se ha aplicado específicamente para el cambio de color de ojos, así como el color del cabello y la piel.

Hay muchos estudios de los cambios de comportamiento del cuerpo por acciones u órdenes efectuadas desde la mente, las creencias. HACE FRÍO, ME VOY A RESFRIAR! Es uno de las creaciones y sugestiones de una creencia, las personas que más le prestan atención a las enfermedad son las que más pasan por ellas.

Algunas personas que practican esta técnica indican que no solo se trata de hacer modificaciones en cuanto a ciertos aspectos físicos propios, sino que también permite controlar o manipular a otras personas por medio de la mente.

Se advierte que, de no hacerse correctamente, esta técnica puede causar efectos contraproducentes para la salud.

Importante – Biokinesis

la biokinesis no se ha demostrado científicamente ni tiene datos que la avalen.  No se recomienda su práctica, porque no se conoce si puede tener efectos secundarios. La información de este artículo ha sido tomada de diversas fuentes de internet indicadas al final del artículo.

Biokinesis ¿Cuál es el Procedimiento?

CAMBIAR EL COLOR DE TUS OJOS

CAMBIAR EL COLOR DE LOS OJOS BIOKINESIS

CAMBIAR EL COLOR DE LOS OJOS BIOKINESIS

En muchos testimonios en videos de YouTube nos dicen que se puede CAMBIAR EL COLOR DE LOS OJOS Se puede lograr por medio de la meditación. En caso de realizar las meditaciones para la Biokinesis se recomienda hacerlo por un largo periodo de tiempo para así relajar la mente y controlar el flujo de los pensamientos.

Para el momento de la meditación, se recomienda acondicionar una habitación tranquila que cuente con una cama o mueble cómodo que permita la rápida relajación del individuo.

Estudiosos sobre el tema indican que esto no es apto para personas que sufren de epilepsia.

Es importante que durante la meditación el sujeto se encuentre completamente relajado y aislado de sonidos o de cualquier distracción que pueda interrumpir el proceso.

Biokinesis Resultados Contados

Algunos de los supuestos resultados que se pueden obtener por medio de la biokinesis, son: cambio en el color de ojos, piel, cabello, mejoramiento de las arrugas y aumento de la hormona de crecimiento.

Se estima que el tiempo que se necesita para observar los resultados va desde dos a seis meses, aproximadamente. La clave consiste en practicar tanto los mensajes como la meditación, con paciencia y de manera diaria.

Se debe enfocar en un cambio en específico; de lo contrario, podría tener efectos secundarios en otras partes del cuerpo. Aunque es una práctica muy poco estudiada, se cree que los primeros indicios se originaron en el Antiguo Egipto, Grecia, China y hasta Mesopotamia.

La biokinesis busca plantear el poder de la mente sobre la materia. Se dice que es potencialmente peligrosa si se abandona antes de terminar el proceso.

-En algunos casos, también se recomienda el consumo de alimentos que, según indican, aceleran el proceso de los cambios que busque el individuo. Entre estos alimentos destacan el té de manzanilla, el jengibre, las espinacas, los pescados, la miel, el aceite de oliva y las almendras.

Técnica 1 BIOKINESIS

  • Antes de dormir o justo al momento de despertar, respirar profundo e imaginar que el color de ojos (o lo que se desea modificar) poco a poco cambia al que se desea tener.
  • Asimismo, ese mismo color no solo debe visualizarse en los ojos, sino también siendo absorbido en el resto del cuerpo.
  • Después de hacer esto por un tiempo, mirarse en un espejo e imaginar (y sentir) que el color de ojos ya se hizo posible.
  • Se debe repetir este proceso todos los días para lograr el convencimiento personal de que es posible lograrlo.

Técnica 2 BIOKINESIS

Para esta técnica en particular, se estima que es necesario profundizar los conocimientos acerca del funcionamiento biológico de los ojos. Por lo tanto, el sujeto deberá comprender términos básicos como melanina e iris.

  • Después de alcanzar la relajación, cerrar los ojos y visualizar la cantidad de pigmentos que se tienen en los ojos por medio de la melanina.
  • En este punto, imaginar que las cantidades incrementan o no, dependiendo del resultado que se busque alcanzar. Como requiere concentración y un proceso un poco más metódico, se necesita pensar en la transición gradual de los colores de los ojos para tener una perspectiva más realista.
  • Esta técnica garantiza la posibilidad de cambiar el tamaño de la pupila e incluso el tamaño del ojo en sí.
  • Se debe repetir este ejercicio hasta que el sujeto sea capaz de notar los cambios.

Técnica 3 BIOKINESIS

  • Se considera la más sencilla de todas, ya que consiste en relajarse, cerrar los ojos y hacer respiraciones suaves mientras se procede a escuchar mensajes subliminales o la visualización de imágenes impresas o en digital.

Se encuentran miles de videos en Youtube de mensajes subliminales para cambiar el color de los ojos, DESPABILATE.COM no recominda ninguno, lo deja a elección del lector.
Este articulo es solo INFORMACION de tendencias globales.

la biokinesis no se ha demostrado científicamente ni tiene datos que la avalen.  No se recomienda su práctica, porque no se conoce si puede tener efectos secundarios. La información de este artículo ha sido tomada de diversas fuentes de internet indicadas al final del artículo.

¿La alimentación puede llegar a cambiar el color de los ojos?

El color de los ojos viene determinado por los genes. Muchos dicen que si se consumen ciertos alimentos durante un periodo prolongado de tiempo, la coloración ocular puede llegar a cambiar. Se habla que las almendras, la miel, las espinacas o el aceite de oliva poseen propiedades que ayudan a aclarar el color de los ojos de manera gradual en caso de consumirse a diario.

FILOSOFÍA - ESPIRITUALIDAD

El Movimiento I AM «YO SOY» Saint Germain

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I AM "YO SOY"

El Movimiento I AM «YO SOY»

I AM «YO SOY» es el movimiento religioso original de Enseñanzas de Maestros Ascendidos fundado a principios de la década de 1930 por Guy Ballard (1878-1939) y su esposa Edna Anne Wheeler Ballard (1886-1971) en Chicago, Illinois.

Es una rama de la teosofía y un precursor importante de varias religiones de la Nueva Era, incluida la Iglesia Universal y Triunfante.

El movimiento tenía hasta un millón de seguidores en 1938 y todavía está activo hoy en día a menor escala. Según el sitio web oficial de la organización matriz, la Fundación Saint Germain, su sede mundial se encuentra en Schaumburg, Illinois , y hay aproximadamente 300 grupos locales en todo el mundo bajo varias variaciones de los nombres Santuario «YO SOY», Templo «YO SOY» y otros títulos similares.

A partir de 2007, la organización declara que su propósito es «espiritual, educativo y práctico», y que no se cobra ninguna tarifa de admisión por sus actividades.

El término «YO SOY» es una referencia al antiguo mantra sánscrito «So Ham», que significa «Yo Soy el que Soy».

El movimiento cree en la existencia de un grupo llamado los Maestros Ascendidos, una jerarquía de seres sobrenaturales que incluye a los Maestros Teosóficos originales como Jesucristo, El Morya Khan, Maitreya y, además, varias docenas más más allá de los 20 Maestros del Antiguo.

La sabiduría de los teósofos originales como la describe Helena Petrovna Blavatsky

Se cree que estos «Maestros Ascendidos» son humanos que han vivido en una sucesión de reencarnaciones en cuerpos físicos o seres cósmicos (seres originados en el gran sol central de luz al comienzo de todos los tiempos).

Con el tiempo, aquellos que han pasado por varias «encarnaciones» se convirtieron en almas muy avanzadas, son capaces de ir más allá de los ciclos de «reencarnaciones» y karma , y alcanzaron su «Ascensión», volviéndose inmortales. Se cree que los Maestros Ascendidos se comunican con la humanidad a través de ciertos mensajeros entrenados por Blavatsky, incluidos Guy y Edna Ballard.

Debido a que se cree que Jesús es uno de los Maestros Ascendidos, haciendo que la «Luz de Cristo» esté disponible para los buscadores que desean salir de la oscuridad, muchos de los miembros de la Actividad «YO SOY» la consideran una religión cristiana.

Según la revista Los Angeles Magazine , Ballard dijo que era la reencarnación de George Washington , un sacerdote egipcio y un destacado músico francés.

La Actividad «YO SOY» fue la continuación de las enseñanzas recibidas por HP Blavatsky y William Quan Judge. Ballard siempre se guió e inspiró en los escritos de William Quan Judge (1851-1896), quien utilizó el seudónimo de David Lloyd debido a la persecución de sus enemigos en la Sociedad Teosófica. Entonces Ballard entró en contacto con el Mahatma llamado «Maestro Ascendido» Saint Germain.

Ballard murió en 1939. En 1942 su esposa e hijo fueron condenados por fraude, una condena que fue anulada en una decisión histórica de la Corte Suprema (Estados Unidos v. Ballard), dictaminando que la cuestión de si los Ballard creían sus afirmaciones religiosas no deberían haber sido sometidas a un jurado.

Este evento ha sido conocido como el determinante para el establecimiento de las políticas en materia de libertad de religión o derechos de creencias en los Estados Unidos de América.

I AM "YO SOY"

El Movimiento I AM «YO SOY» Saint Germain

I AM «YO SOY» La Fundación

La actividad «YO SOY» fue fundada por Guy Ballard (seudónimo de Godfré Ray King) a principios de la década de 1930. Ballard era un experto en teosofía y sus ramificaciones, y mientras caminaba por el monte Shasta en busca de una rama de la Gran Hermandad Blanca conocida como «La Hermandad del Monte Shasta», afirmó haber conocido y recibido instrucciones de un hombre que presentó él mismo como «Saint Germain».

Saint Germain es un componente regular de las religiones teosóficas como Maestro Ascendido, basado en el histórico Comte de Saint-Germain , un aventurero del siglo XVIII.

Los Ballards dijeron que comenzaron a hablar con los Maestros Ascendidos con regularidad. Fundaron una editorial, Saint Germain Press , para publicar sus libros y comenzaron a capacitar a las personas para difundir sus mensajes en los Estados Unidos. Estas sesiones de capacitación y «Cónclaves» se llevaron a cabo en todo Estados Unidos y estuvieron abiertas al público en general y de forma gratuita.

Un artículo de primera plana en una edición de 1938 del Chicago Herald and Examiner señaló que los Ballards «no toman colecciones ni piden fondos».

Algunos de los miembros originales de I AM fueron reclutados de las filas de la organización Silver Shirts de William Dudley Pelley. Las reuniones se limitaron a los miembros sólo después de que los abucheadores comenzaron a interrumpir sus reuniones abiertas.

Durante su vida, los Ballards grabaron casi 4000 dictados en vivo, que dijeron que eran de los Maestros Ascendidos.

Guy Ballard, su esposa Edna y más tarde su hijo Donald se convirtieron en los únicos «Mensajeros Acreditados» de los Maestros Ascendidos.

Popularidad, I AM «YO SOY»

La popularidad de los Ballards se extendió, incluyendo hasta un millón de seguidores en 1938. Aceptaron donaciones (llamadas «regalos de amor») de sus seguidores en todo el país, aunque no se requirieron tales donaciones o cuotas.

El primero de muchos «Cónclaves» celebrados en decenas de ciudades en sus giras nacionales fue Filadelfia, Pensilvania, del 10 al 19 de octubre de 1934.

Según un artículo de la revista Los Angeles , en agosto de 1935, los Ballards organizaron una reunión en el Shrine Auditorium en Los Ángeles que atrajo a una multitud de 6.000 personas.

Guy Ballard habló bajo el seudónimo que usó al escribir sus libros, Godfre Ray King, y su esposa usó el seudónimo Lotus. La reunión incluyó enseñanzas que describieron como recibidas directamente de los Maestros Ascendidos. Dirigieron a la audiencia en oraciones y afirmaciones que llamaron decretos, incluidas adoraciones a Dios e invocaciones por la abundancia de todo lo bueno, incluido el amor, el dinero, la paz y la felicidad.

Muerte de Guy Ballard

En el apogeo de su popularidad, Guy Ballard murió de arteriosclerosis a las 5:00 a.m. del 29 de diciembre de 1939, en Los Ángeles, en la casa de su hijo Donald. El 31 de diciembre su cuerpo fue incinerado. El día de Año Nuevo durante la clase anual de Navidad , Edna Ballard declaró que Guy había completado su Ascensión a la medianoche del 31 de diciembre de 1939, desde el «Retiro Royal Teton».

Los estudiantes de la actividad «Yo soy» creen en la muerte como un cambio, no como un final. La actividad «YO SOY» cree que la Ascensión puede significar Entrar en el cielo vivo, es decir, «levantar el cuerpo», traduciéndose físicamente a una forma superior de existencia, como en la Ascensión de Jesús.

Esto es lo que Guy Ballard había afirmado que sus seguidores podrían hacer si seguían sus instrucciones. Grabado en un dictado antes de la muerte de Guy W Ballard, se dio una nueva dispensa para hacer la Ascensión después del fallecimiento y la cremación, y está registrado en la Fundación Saint Germain.

Los estudiantes que utilicen esta definición más tradicional tendrían que concluir que la Sra. Ballard no contó la enseñanza completa, ya que el Sr. Ballard había muerto de una muerte bastante normal y su cuerpo había sido incinerado. También se habían planteado preguntas sobre miembros devotos que habían muerto sin entrar vivos al cielo. En este momento, Edna Ballard definió «Ascensión» como morir de una muerte ordinaria, pero ir a un nivel más alto del cielo que una persona normal porque uno ha equilibrado «el 51% de su karma».

Esta definición modificada y más práctica de «ascensión» es utilizada por todas las religiones de Enseñanza de Maestros Ascendidos en la actualidad, aunque todavía creen que unos pocos, los Maestros Ascendidos de nivel superior como Jesús y St. Germain, entraron vivos al cielo.

Acción civil por infracción de derechos de autor

En 1941, los Ballards fueron demandados por infracción de derechos de autor por la familia y el patrimonio de Frederick Spencer Oliver (1866-1899), «amenuensis» de la novela A Dweller on Two Planets, publicada por primera vez en 1905. La demanda fue desestimada por no declarar causa de la acción.

El juez de distrito Dawkins citó el prólogo original del libro de Oliver en su totalidad, en el que Oliver enfatizó que él no era el autor, pero que había canalizadoel libro del espíritu de una persona previamente fallecida con la intención de preservar y transmitir la historia y las enseñanzas del mundo de esa persona; y el libro tenía derechos de autor con Oliver como propietario, no como autor.

El juez Dawkins señaló que los Ballards habían declarado que estaban usando métodos similares para escribir sus libros y que esto en sí mismo no era suficiente para sostener la acción en la corte.

Juicio por fraude de Edna y Donald Ballard

Sobre la base de declaraciones hechas en libros enviados por correo, Edna Ballard y su hijo Donald fueron acusados ​​de dieciocho cargos de fraude postal en 1942. El juez presidente ordenó al jurado que no considerara la verdad o falsedad de las creencias religiosas, sino solo si el Ballards creyó sinceramente las afirmaciones o no, y el jurado los declaró culpables.

El Noveno Circuito anuló la condena con el argumento de que el juez excluyó indebidamente de consideración la credibilidad de sus creencias religiosas, y el gobierno apeló a la Corte Suprema . En Estados Unidos contra Ballard, la Corte Suprema en una decisión histórica 5-4 sostuvo que la cuestión de si Ballards creía que sus afirmaciones religiosas no debían haber sido sometidas al jurado, y devolvió el caso al Noveno Circuito, que confirmó la condena por fraude. Al interpretar esta decisión, el Noveno Circuito concluyó más tarde que el Tribunal no llegó a sostener que «la validez o veracidad de una doctrina religiosa no puede ser investigada por un Tribunal Federal».

En una segunda apelación, la Corte Suprema en 1946 anuló la condena por fraude, alegando que las mujeres fueron excluidas indebidamente del panel del jurado.

Reubicación a Santa Fe y muerte de Edna Ballard

En marzo de 1942, Edna Ballard trasladó la sucursal occidental de Saint Germain Press y su residencia a Santa Fe , donde grabó en vivo ante una audiencia miles de dictados más que dijo eran de los Maestros Ascendidos.

A pesar de la desestimación definitiva de los casos judiciales, no fue hasta 1954 que se restableció el derecho de la organización a utilizar el correo. El Servicio de Impuestos Internos revocó su estado exento de impuestos en 1941, declarando que no reconocía el movimiento como «una religión». Un fallo judicial en 1957 anuló el fallo del IRS y restableció el estado de exención de impuestos del grupo.

Se informó que la muerte de Edna Ballard después de «una breve enfermedad» ocurrió en su casa de Chicago el 10 de febrero de 1971.

Historia reciente y actualidad

Desde 2007, la Fundación Saint Germain mantiene una sala de lectura en Mount Shasta, California, y su sede en Schaumburg, Illinois. Varios cónclaves anuales se llevan a cabo en su «Templo YO SOY» de 12 pisos en 176 West Washington Street en el centro de Chicago.

Entre los cientos que asisten, generalmente hay docenas de estudiantes «YO SOY» de otras naciones.

Las clases y los cónclaves se llevan a cabo regularmente en aproximadamente 300 lugares en América, Europa, América Latina, Australia y África. [18] The Saint Germain Press, una subsidiaria de la Fundación Saint Germain, publica los libros históricos y obras de arte relacionadas y grabaciones de audio de las enseñanzas de los Ballards, y una revista mensual disponible por suscripción, titulada «La Voz del ‘YO SOY'».

Se ha estimado que Saint Germain Press ha impreso y puesto en circulación más de un millón de libros.

La Fundación Saint Germain presenta el «YO SOY» ¡VEN! Desfile cada agosto en Mount Shasta, y lo ha hecho todos los años desde 1950.

Su sitio web afirma que la actuación está abierta al público sin costo alguno, y describe el desfile como una representación de «la vida del Amado Jesús, centrándose en Sus milagros de verdad y sanación, y el ejemplo de la Ascensión que dejó a el mundo.»

Enseñanzas

De acuerdo con las enseñanzas del grupo, se cree que los Maestros Ascendidos son individuos que han abandonado el ciclo de reencarnación de la reencarnación.

La Actividad «YO SOY» se llama a sí misma cristiana, porque se considera que Jesús es uno de los Maestros Ascendidos más importantes.

También se refiere a sí mismo como patriótico porque se cree que el Maestro Ascendido St. Germain inspiró y guió la Declaración de Independencia y la Constitución. Los seguidores afirman que St. Germain pertenecía a la misma Logia Masónica que George Washington y Benjamin Franklin. Sin embargo, Guy Ballard tendió a restar importancia a cualquier relación de sus ideas con la masonería debido a su gran discordancia con Franklin Delano Roosevelt, un famoso masón. Por lo tanto, la noción de que Saint-Germain pertenecía a una Logia Masónica era más parte del saber oculto general que parte del énfasis de Ballard.

El movimiento enseña que el Dios creador omnipotente, omnisciente y omnipresente (‘YO SOY’ – Éxodo 3:14) está en todos nosotros como una chispa de la Llama Divina, y que podemos experimentar esta presencia, amor, poder y luz – y su poder de la Llama Violeta Consumidora del Amor Divino – a través de la contemplación silenciosa y repitiendo ‘afirmaciones’ y ‘decretos’. Al afirmar algo que uno desea, puede hacer que suceda.

El grupo enseña que la «Poderosa Presencia YO SOY» es Dios que existe en y como el Ser Superior de cada persona, y que una luz conocida como la «Llama Violeta» es generada por la «Presencia YO SOY» y puede rodear a cada persona que llama. la acción del Espíritu Santo como expresión de misericordia o perdón. El grupo cree que al aprovechar estos poderes internalizados de acuerdo con las enseñanzas de los Maestros Ascendidos, uno puede usar su relación con la «Presencia» para amplificar las expresiones de virtud como justicia, paz, armonía y amor; desplazar o abatir la expresión del mal (ausencia relativa del bien) en el mundo; y minimizar las dificultades personales en la vida.

El objetivo espiritual de las enseñanzas es que, a través de un proceso de auto-purificación, el creyente pueda alcanzar la condición perfecta de los santos, o convertirse en un Maestro Ascendido al dejar su cuerpo, en contraste con los conceptos comunes de ‘muerte ordinaria’.

El proceso para alcanzar estos resultados incluye una u otra de prácticas interiores para facilitar la resonancia y alineación con la «Presencia YO SOY»: autoevaluación a la luz de santos ejemplares como Jesús, cuidado en el uso del lenguaje, devoción (a lo Divino ), gratitud, meditación, invocaciones y afirmaciones; y prácticas externas como «decretos» (oraciones repetidas dadas en voz alta con convicción), todas las cuales se dice que amplifican la presencia energética de lo divino en la experiencia de uno, resultando en los cambios positivos deseados. [6] Los miembros creen que hay ciencia real detrás de los decretos y afirmaciones y afirman que estas prácticas son reconocidas por la medicina como efectivas.

El grupo también enfatiza la libertad personal, abrazando símbolos patrióticos y, a menudo, exhibe banderas estadounidenses en sus templos u otras oficinas.

Estas creencias de «pensamiento positivo» se superponen con varios otros movimientos de la Nueva Era, como la Ciencia Religiosa y el Movimiento de Potencial Humano.

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FILOSOFÍA - ESPIRITUALIDAD

¿Cómo combatir el estrés con la meditación?

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La meditación dependiendo de la RELIGION Y CULTURA

¿Cómo combatir el estrés con la meditación?

¿Qué se logra con la meditación?

  1. Deja pasar los pensamientos. Siéntate dos o tres minutos a mirar qué sucede en tu mente.
  2. Respira.
  3. Anda despacio.
  4. Antes de levantarte.
  5. Al lavarte los dientes.
  6. 11 libros de meditación para ponerte a practicar.
  7. Come con atención.
  8. Al quitarte los zapatos.

¿Qué pasa cuando una persona medita?

Se supone que son tantos los beneficios de la meditación consciente que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años: reduce el estrés y el riesgo de padecer diversas enfermedades, mejora el bienestar y reconecta el cerebro.

¿Qué pasa en el cerebro cuando se medita?

La meditación regula la atención, una capacidad cognitiva que influye en otros procesos mentales como el aprendizaje. El cerebro es plástico y está en cambio constante. Hábitos como la meditación varían la comunicación entre neuronas y modifican ciertas estructuras neuronales.

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¿Qué se logra con la meditación?

La meditación reduce los niveles de estrés y ansiedad porque mejora el bienestar mental, y te ayuda a tener la mente más calmada, permitiéndote afrontar el día de una forma más relajada. Mejora la estabilidad emocional porque te ayuda a aprender a mantener un estado de plena consciencia y calma.

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La meditación puede eliminar el estrés del día, y brindar paz interior.

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La meditación dependiendo de la RELIGION Y CULTURA

La meditación puede eliminar el estrés del día, y brindar paz interior.

Si el estrés te hace sentir ansioso, tenso y preocupado, considera la posibilidad de practicar la meditación.

La meditación: Con solo meditar unos minutos se puede restaurar la calma y la paz interior. Cualquiera puede meditar.

Y puede meditar en cualquier lugar, ya sea caminando, en el autobús, mientras espera en el consultorio del médico o incluso en medio de una reunión de negocios difícil.

Entender la meditación La meditación se ha practicado durante miles de años.

Originalmente, el propósito de la meditación era profundizar la comprensión de los poderes sagrados y místicos de la vida. Hoy en día, la meditación se usa ampliamente para la relajación y el alivio del estrés. Se considera una especie de medicina complementaria para el cuerpo y la mente.

La meditación puede crear un estado de relajación profunda y una mente tranquila.

Durante la meditación, enfocas tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden llenar tu mente y causarte estrés.

Este proceso puede conducir a una mejora del bienestar físico y emocional.

Los beneficios de la meditación La meditación puede brindarle una sensación de calma, paz y equilibrio que puede beneficiar su bienestar emocional y su salud en general.

Y estos beneficios no terminan cuando termina tu sesión de meditación. La meditación puede ayudarlo a calmar sus días y controlar los síntomas de ciertas enfermedades. Meditación y bienestar emocional Meditar puede ayudar a aclarar la abrumadora cantidad de información que se forma cada día y que aumenta sus niveles de estrés.

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Los beneficios de la meditación pueden ser:

Una nueva perspectiva sobre situaciones estresantes Maneras de lidiar con su estrés Mayor autoconciencia Centrarse en el presente Reducir las emociones negativas Incrementa la imaginación y la creatividad.

Meditación y enfermedad

La meditación también puede ser útil cuando tiene una enfermedad, especialmente una que empeora por el estrés.

Si bien un creciente cuerpo de estudios científicos respalda los beneficios para la salud de la meditación, algunos investigadores no creen que todavía sea posible sacar conclusiones sobre estos beneficios. Teniendo esto en cuenta, algunos estudios sugieren que la meditación puede ayudar a ciertas personas a controlar los síntomas de los trastornos, como:

  • Ansiedad
  • Asma
  • Cáncer
  • Dolor crónico
  • Depresión
  • Enfermedades cardíacas
  • Presión arterial alta
  • Síndrome del intestino irritable
  • Problemas para dormir
  • Dolores de cabeza por tensión

Consulte con su médico sobre los pros y los contras de la meditación si tiene alguno de estos trastornos u otros problemas de salud. En algunos casos, la meditación puede empeorar los síntomas asociados con ciertos trastornos físicos y mentales. La meditación no reemplaza los tratamientos médicos tradicionales. Sin embargo, puede ser útil además de su otro tratamiento.

Música para MEDITAR, 30 minutos de Relajación

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