Belén Colomina, psicóloga: «Si no entrenas la mente caes en la rumiación y el pensamiento negativo»

Belén Colomina, psicóloga: «Si no entrenas la mente caes en la rumiación y el pensamiento negativo»

Belén Colomina, autora de 'Tu mente, tu refugio', llega ajustada a su cita en ABC porque su última reunión se alargó más de la cuenta. Sin embargo, y a pesar de haberse levantado a las cinco de la mañana para coger el tren que … la trasladó a Madrid desde Valencia, su semblante parece tranquilo y no da muestras de cansancio. Todo lo contrario; se muestra feliz y sosegada para empezar la entrevista. Y es que nadie como ella, psicóloga clínica con más de veinte años de experiencia, sabe encontrar la calma que necesita en cada momento. La primera pregunta está clara.

-Vivimos en un mundo de prisas, de agobios y de miles de pensamientos constantes en la cabeza. En su libro propone refugiarnos en un lugar que todos tenemos: nuestra mente. ¿Qué implica exactamente refugiarse en la mente?

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