Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre la fruta más saludable: «Es muy rica en fibra, facilitando tu digestión»
Alimentarse correctamente es clave para mantener una buena salud. En este sentido, las frutas juegan un papel fundamental en una dieta equilibrada, ya que aportan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para el organismo. Sin embargo, no todas las frutas tienen la misma cantidad de nutrientes, y el reconocido cardiólogo Aurelio Rojas, conocido en redes sociales como 'doctor Rojas', ha revelado cuál es la más saludable según la ciencia.
En un vídeo publicado en su cuenta de Instagram, el especialista plantea una pregunta a sus seguidores: «¿Cuál es la fruta más saludable según la ciencia?». Muchos podrían pensar en el plátano, el aguacate, los arándanos, la manzana o la piña, pues todas ellas son reconocidas por sus beneficios para la salud. Sin embargo, Rojas aclara que hay una fruta que las supera a todas en términos nutricionales.
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