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El Agotamiento de la Diabetes es real, así es como hacer frente

By diciembre 15th, 2019No Comments4 min read
Agotamiento de la Diabetes

El Agotamiento de la Diabetes es real, así es como hacer frente

Vivir con diabetes, especialmente si necesita insulina para sobrevivir, es un trabajo interminable que puede ser mortal si se hace mal. Ese estrés diario constante puede conducir al «agotamiento de la diabetes», según un nuevo estudio.

Los diabéticos que sufren agotamiento están agotados mental y físicamente

Se sienten separados de su condición y apáticos sobre su necesidad de autocuidado. El agotamiento de la diabetes puede durar horas o días, y a veces semanas, meses o incluso años, dijeron los investigadores.

«La diabetes es única como enfermedad porque el autocontrol requiere actividad constante, energía mental y energía física», explicó Felicia Hill-Briggs, ex presidenta inmediata de atención médica y educación de la Asociación Estadounidense de Diabetes.

Agotamiento de la Diabetes

Agotamiento de la Diabetes

«Debe tomar medicamentos, controlar su nivel de azúcar en la sangre, cocinar de manera saludable, comer sano, asegurarse de realizar suficiente actividad física y equilibrar todas esas cosas», dijo Hill-Briggs, quien no participó en el estudio. .

Ella comparó vivir con diabetes con correr en un maratón: incluso los atletas mejor entrenados y la élite a veces colapsan al final de una carrera larga, sin nada que dar.

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«Llegas a un punto en el que no puedes hacer nada más hasta que das un paso atrás, descansas y rejuveneces», dijo Hill-Briggs.

El nuevo estudio, dirigido por el investigador Samereh Abdoli de la Universidad de Tennessee, incluyó entrevistas con 11 mujeres y siete hombres (edad promedio: 38) con diabetes tipo 1. Siete personas dijeron que actualmente estaban experimentando agotamiento por diabetes. Todos dijeron que lo habían pasado durante el año pasado.

Una mujer de 36 años dijo: «Es agotador, es agotador. Realmente lo es, cuidarse constantemente y tener que preocuparse por todo lo que come, todo lo que hace, cada movimiento que hace».

Una mujer de 22 años hizo eco de ese sentimiento: «Estás cansada todo el tiempo, quiero decir físicamente, solo te estás sintiendo vieja, cansada».

Agotamiento de la Diabetes

Agotamiento de la Diabetes

Además del agotamiento, el estudio identificó otros temas:

  • Desprendimiento: los pacientes describieron sentirse separados de su identidad como una persona con diabetes, de su autocuidado y de sus sistemas de apoyo. «No quería pensar en la diabetes y ya no quería ser diabético», dijo un hombre de 42 años. Una mujer de 51 años dijo: «Ya tuve suficiente; preferiría lidiar con el resultado de la enfermedad».
  • Otros contribuyentes: los investigadores señalaron factores como la carga constante del autocuidado y el fracaso para lograr objetivos, como los niveles objetivo de azúcar en la sangre. «¿Tener que medir tu nivel de azúcar en la sangre todo el día cuando tienes otras cosas que hacer? ¿No es de lo que quieres preocuparte? de nuevo. Creo que experimentas agotamiento «, explicó un hombre de 31 años.
  • Estrategias para la recuperación: los participantes informaron estrategias para prevenir o superar el agotamiento de la diabetes, incluido el apoyo de amigos, familiares o proveedores de atención médica, y tratar de mantener una actitud positiva. «Combate mi agotamiento recordándome lo que es más importante», dijo una mujer de 42 años. «Veo crecer a mi hija, sigo trabajando y haciendo la práctica que amo, puedo ver cosas nuevas y hacer cosas, y tengo que recordarme eso, y así es como lo combate … Agradece lo que tienes «.

Becky Lois es psicóloga infantil y adolescente en el Hassenfeld Children’s Hospital en NYU Langone en la ciudad de Nueva York. Ella tampoco fue parte de la investigación.
«El agotamiento es casi inevitable», dijo Lois«No pediste diabetes. A veces está fuera de tu control. Y es realmente difícil cuando sientes que todos te están diciendo qué hacer».

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Es genial, dijo, si las personas pueden reconocer la angustia que precede al agotamiento y trabajar con su proveedor de atención médica antes de que ocurra el agotamiento. Un régimen más simple podría ayudar. Tal vez un ser querido pueda recordarle que controle su nivel de azúcar en la sangre (o dejar de recordarle repetidamente). Tener conversaciones con las personas en su sistema de apoyo realmente puede ayudar, dijo Lois.

Hill-Briggs estuvo de acuerdo en que es mejor ser proactivo.
«Trate de planificar con anticipación cómo podría lidiar con el agotamiento«, dijo. «¿Desea desconectarse de la bomba de insulina durante una semana y hacer inyecciones en su lugar? ¿Quiere comer esa comida que nunca se permite? ¿O tiene unos días en los que su nivel de azúcar en la sangre no se controlará de manera tan estricta?»

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Hill-Briggs instó a los pacientes a relajarse en los viajes de culpa. «Relaja la sensación de culpa», dijo. «Date permiso para levantar un poco el pie del pedal. Es imposible ser perfecto todo el tiempo».

El estudio fue publicado en la edición de diciembre del American Journal of Nursing .

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