Categoría: Express News
Autor: Elizabeth Winner
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Título: Pablo Ojeda, nutricionista: ”¿Tenés entre 40 y 65 años? Es el momento perfecto para cuidar tus hormonas y tus huesos”
Pablo Ojeda, nutricionista: ”¿Tenés entre 40 y 65 años? Es el momento perfecto para cuidar tus hormonas y tus huesos”
Cuidarse a partir de los 40 años es crucial debido a los cambios fisiológicos que comienzan a manifestarse en esta etapa de la vida.
Estos cambios pueden aumentar el riesgo de enfermedades crónicas, disminuir la masa muscular y ósea, y afectar la salud mental.
Adoptar hábitos saludables como ejercicio regular, una dieta equilibrada y manejo del estrés puede ayudar a mitigar estos efectos y mejorar la calidad de vida. Así lo asegura el nutricionista y divulgador Pablo Ojeda.
